Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Pueden el melón amargo y las hojas de loto ayudarte a perder peso? ¿Para qué se utilizan el melón amargo y las hojas de loto?

¿Pueden el melón amargo y las hojas de loto ayudarte a perder peso? ¿Para qué se utilizan el melón amargo y las hojas de loto?

Tanto el melón amargo como las hojas de loto pueden eliminar el calor y aliviarlo. Muchas personas suelen comer melón amargo y beber té de hojas de loto en verano. No solo eso, muchas personas que toman medicamentos para perder peso también usan melón amargo y hojas de loto para perder peso. Entonces, ¿pueden el melón amargo y las hojas de loto ayudar a perder peso? ¿Para qué se utilizan el melón amargo y las hojas de loto? Echemos un vistazo al valor nutricional del melón amargo y las hojas de loto.

1. ¿Pueden el melón amargo y las hojas de loto ayudar a perder peso?

Sí, China ha considerado la hoja de loto como una medicina para bajar de peso desde la antigüedad. Debido a que las raíces, las raíces de loto y las hojas de loto tienen efectos diuréticos y laxantes simples, el melón amargo contiene un lípido de alta energía con una fuerte actividad biológica. Esta sustancia sólo actúa en el intestino delgado, una parte importante del cuerpo humano para la absorción de grasas. Al cambiar la red de poros de las células intestinales, previene la absorción de grandes moléculas de calor como grasas y polisacáridos, pero no afecta la absorción de nutrientes como vitaminas y minerales.

2. La eficacia y el papel del melón amargo

2.1, eliminar el calor y reponer el qi

El melón amargo tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor. , nutrir la sangre y reponer el qi, nutrir los riñones, fortalecer el bazo y nutrir el hígado. Tiene el efecto de mejorar la vista y tiene cierto efecto en el tratamiento de enfermedades como disentería, llagas, insolación, fiebre, picazón excesiva. conjuntivitis y otras enfermedades. Método de pérdida de peso con melón amargo El melón amargo quedará más perfecto si lo comes de esta manera.

2.2. Proteger el organismo

El melón amargo puede prevenir el escorbuto, proteger las membranas celulares, prevenir la aterosclerosis, mejorar la capacidad de estrés y proteger el corazón.

2.3.Anticancerígeno

Los ingredientes activos del melón amargo pueden inhibir el cáncer de las células normales, promover la recuperación de las células mutadas y tener ciertos efectos anticancerígenos. Los ingredientes activos del melón amargo pueden inhibir el cáncer de células normales y promover la recuperación de células mutadas.

2.4.Reducir el azúcar en sangre y los lípidos en sangre

Tiene usos medicinales para reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, antitumoral, prevenir la osteoporosis, regular el sistema endocrino, antioxidante, antibacteriano y mejorar la inmunidad humana y las funciones de salud.

2.5. Embellecimiento de la piel

El melón amargo puede hidratar la piel clara, calmarla y nutrirla, especialmente en el caluroso verano; la aplicación de rodajas de melón amargo helado puede aliviar inmediatamente la irritación de la piel.

3. Valor nutricional de las hojas de loto

3.1. Las hojas de loto contienen varios alcaloides y vitamina C como la citisina, la procurina y la nuciferina, que tienen propiedades desintoxicantes y refrescantes de la sangre. y detener el sangrado.

3.2. Las hojas de loto tienen un sabor amargo, son frescas por naturaleza y regresan al corazón, al hígado y al bazo; el aroma sube y baja y tiene el efecto de disipar el calor y la humedad, fortaleciendo el bazo; y fortaleciendo el yang, eliminando la estasis sanguínea y deteniendo el sangrado, y se usa principalmente para tratar el calor del verano, polidipsia, dolor de cabeza, mareos, edema, anorexia, distensión abdominal, diarrea, leucorrea, prolapso, hematemesis, epistaxis, hemoptisis, hematoquecia, metrorragia, posparto. loquios y estasis sanguínea.

4. Tabúes dietéticos de melón amargo y hojas de loto.

1. El melón amargo tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y aclarar el fuego. Es un alimento adecuado para personas con dieta grasosa. nivel alto de azúcar en la sangre. Sin embargo, si buscas ciegamente los beneficios del melón amargo para el cuerpo y lo consumes en exceso, puede dañar el corazón y tener un impacto negativo en la salud del corazón. El melón amargo puede reducir la presión arterial y el azúcar en sangre. Si las personas con presión arterial baja o niveles bajos de azúcar en sangre no pueden comer melón amargo, las personas normales que comen demasiado melón amargo también pueden comerlo. El melón amargo no sólo no es comestible en grandes cantidades.

2. La hoja de loto tiene efectos antipiréticos, antibacterianos y antiespasmódicos. La hoja de loto procesada tiene un sabor amargo, ligeramente salado y picante. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, promover la diuresis y el yang, eliminar la estasis sanguínea y detener el sangrado, y tiene ciertos efectos curativos sobre muchas enfermedades. Sin embargo, hay algunos puntos a los que debes prestar atención al beber té de hojas de loto: el té de hojas de loto tiene propiedades medicinales para el resfriado. Se recomienda utilizar decocción de acantopano en lugar de semillas de casia y té oolong para preparar té. mujeres menstruantes. Las personas con deficiencias de bazo y estómago no deben beber té de hojas de loto, y aquellas con una constitución corporal delgada y un qi y sangre débiles deben usarlo con precaución. El consumo de té de hojas de loto también debe hacerse con moderación y no es aconsejable beber demasiado. Las personas con constitución delgada y Qi y sangre débiles deben usarlo con precaución. El té de hoja de loto no se puede utilizar solo como té adelgazante, así que no lo beba durante mucho tiempo.

5. Cómo hacer melón amargo y hojas de loto

1. Melón amargo frito con huevos:

Ingredientes: 135g de huevos, 150g de melón amargo, 20g de verdura aceite, 2 g de aceite de sésamo, glutamato monosódico 2 g, sal 2 g, pimienta 1 g.

Método de elaboración:

1.1 Lavar y cortar el melón amargo.

1.2. Cascar los huevos en un bol, añadir sal, glutamato monosódico y pimienta, mezclar bien y reservar.

1.3. Añade agua hirviendo a la olla, blanquea el melón amargo durante 10 segundos y retira.

1.4, dejar marinar con un poco de sal un rato y exprimir el agua.

1.5. Cuando el aceite de la olla esté caliente al 40%, vierte el jugo de huevo preparado y sofríe hasta que los huevos se formen grumos.

1.6. Echar el melón amargo y sofreír un par de veces. Espolvorear con aceite de sésamo al gusto.

2. Gachas de arroz de loto, fruta de Gorgona y hojas de loto

60 gramos de semillas de loto y fruta de Gorgona, 1 hoja de loto fresca, 30 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de carne de cerdo, y cantidad adecuada de azúcar moreno. Pelar las semillas de gorgona y cortar en trozos las hojas de loto. Poner en una olla todo el medicamento y el arroz glutinoso, agregar agua y cocinar hasta que se forme la papilla. Tomar con azúcar moreno, 2 dosis al día. Puede tonificar el bazo y detener el flujo vaginal, y es adecuado para personas con flujo vaginal persistente, tez blanca o amarilla, extremidades tibias, poca comida y heces blandas, fatiga, etc.

6. Movimientos de yoga para adelgazar

1. Sentado de lado - eliminar grasa de la cintura

Explicación detallada de los movimientos: Según la postura básica de sentado, estira la espalda pie izquierdo hacia la izquierda, estire las rodillas, exhale, use la cintura como punto de apoyo, acerque la parte superior del cuerpo lo más posible a la pierna izquierda, toque los dedos del pie izquierdo con la mano derecha, inhale y regrese lentamente al centro de la parte superior de tu cuerpo.

Estire el pie derecho hacia la derecha, estire las rodillas, exhale, use la cintura como punto de apoyo, acerque la parte superior del cuerpo lo más posible a la pierna derecha, toque los dedos del pie derecho con la mano izquierda, Inhale y regrese lentamente al centro de la parte superior de su cuerpo. Repita 3 veces en cada lado.

2. Ángulo recto - corregir el jorobado y eliminar la tensión en las piernas

Acciones detalladas: ponerse de pie, juntar los pies, inhalar, juntar las manos, levantar la cabeza y levantar. tu pecho.

Exhala, inclina el cuerpo hacia adelante hasta que la espalda y las piernas formen un ángulo recto, presta atención a mantener la espalda recta y no arqueada. Mírate las manos, cruza los dedos, sigue respirando con normalidad y trata de hacerlo. controlarlo durante el mayor tiempo posible hasta que me sienta un poco cansado.

Inhala para volver a la posición erguida, exhala para restaurar los brazos, vuelve a la posición de pie, relájate y repite de nuevo. Vuelve a la posición erguida, mirándote las manos y entrelazando los dedos.

3. Postura del León - Alivia la tensión en el pecho, la cara y los brazos delgados.

Acciones detalladas: Siéntate en el suelo. Mantenga las piernas rectas hacia adelante. Levante las caderas, doble la rodilla derecha de yoga y coloque el pie derecho debajo de la cadera izquierda. Luego doble la rodilla izquierda y coloque el pie izquierdo debajo de la cadera derecha. El tobillo izquierdo debe colocarse debajo del tobillo derecho. Párese sobre los talones con los dedos de los pies apuntando hacia atrás. Luego cambie su peso sobre sus muslos y rodillas.

Estira el torso hacia adelante manteniendo la espalda recta. Coloque la palma de su mano derecha sobre su rodilla derecha y la palma de su mano izquierda sobre su rodilla izquierda. Estire los brazos. Separe los dedos y apóyelos sobre las rodillas.

Primero respira profundamente por la nariz, luego abre la boca y saca la lengua lo máximo posible, exhala lentamente por la boca y haz un sonido "ha". La respiración debe realizarse por la parte posterior de la garganta. Cuando termine la respiración, retraiga la lengua y cierre la boca.

Mantén la vista fija en las cejas o en la punta de la nariz cuando practiques. Después de practicar 2 o 3 veces seguidas, retire las manos de las rodillas y estire las piernas. Luego repita esta postura, primero colocando el pie izquierdo debajo de la cadera derecha y luego colocando el pie derecho debajo de la cadera izquierda.

4. Postura del gato: nutre la columna, estira la espalda y adelgaza la espalda

Explicación detallada de la acción: Arrodíllate en el suelo como un banco de cuatro patas. Los brazos y muslos están perpendiculares al suelo, y la espalda, la cara y el cuello son paralelos al suelo.

Al exhalar, tira lentamente del coxis y de la cabeza hacia abajo al mismo tiempo, para que lo siguiente se convierta en el tutorial de belleza y maquillaje más práctico. Arquee la espalda, contraiga la parte inferior del abdomen y observe la parte inferior del abdomen tensa.

Mientras inhalas, levanta lentamente la cabeza, tira del coxis hacia arriba, presiona la parte inferior del abdomen hacia el suelo y mira al frente.