¿Tienes alguna buena idea?

La dieta debe ser ligera y consumir más cereales integrales, verduras de hojas verdes y frutas, como soja, maíz, avena, trigo sarraceno, cebolla, hongo negro, tomates, naranjas, zanahorias, manzanas, kiwis, etc. Estos alimentos pueden reducir los lípidos en sangre, inhibir la agregación plaquetaria y prevenir la trombosis. La grasa animal (especialmente los despojos de animales) y los dulces aumentarán los lípidos en sangre y aumentarán la viscosidad de la sangre, por lo que conviene comer menos.

Desayuno, 200 ml de leche de soja, 50 g de bizcocho al vapor, 10 g de soja cocida, 100 g de harina estándar y harina de maíz, 50 g de papilla de arroz, 25 g de carne magra de cerdo, 100 g de pimiento verde frito, 100 g de frijoles fritos; gramos de arroz, 100 gramos de col china, 50 gramos de tofu hervido, 10 gramos de fideos, 20 gramos de carpa y 100 gramos de patatas ralladas. 12g de aceite comestible durante todo el día.

Dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol, beber más agua, fumar mucho y beber mucho puede aumentar la viscosidad de la sangre. Beber un vaso grande de agua hervida después de levantarse por la mañana y antes de acostarse por la noche puede reducir la viscosidad de la sangre. Puedes beber más té en horarios normales. Beber té no solo puede reponer agua y diluir la sangre, sino también reducir los lípidos en sangre y combatir el cáncer.

El tratamiento farmacológico se puede administrar bajo la supervisión de un médico. Por ejemplo, las personas con niveles elevados de lípidos en sangre deben utilizar fármacos hipolipemiantes, las personas con niveles elevados de azúcar en sangre deben utilizar fármacos hipoglucemiantes y las personas con glóbulos rojos fuertes. la agregación debe usar dipiridamol, y aquellos con poca deformabilidad de los glóbulos rojos deben usar dipiridamol, la enzima antitrombótica sumadora se usa para aquellos con alto nivel de fibrinógeno, la aspirina se usa para aquellos con una fuerte agregación plaquetaria, la hemodilución se usa para aquellos con policitemia, tradicional. Medicina china para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, como salvia miltiorrhiza, rizoma de Chuanxiong, cártamo, semilla de melocotón, raíz de angélica, etc.

Insistir en realizar ejercicio físico, como caminar, trotar, Tai Chi, ejercicios aeróbicos, etc., puede acelerar el metabolismo de las grasas corporales y reducir los lípidos en sangre y la viscosidad de la sangre.

La práctica de vida de reducir o eliminar el estrés mental ha demostrado que el estrés mental a largo plazo o el estrés psicológico excesivo pueden conducir fácilmente a un aumento de la viscosidad de la sangre. Así que mantén un buen humor y libérate de situaciones estresantes.