100 formas de preparar recetas dietéticas a base de hierbas

Receta de dieta medicinal 1. Ingredientes para la bebida de jengibre, azúcar y hojas de perilla: 3 gramos de jengibre, 15 gramos de azúcar moreno y 3 gramos de hojas de perilla. Método de preparación: Lavar el jengibre, cortarlo en tiras finas, ponerlo en una taza de porcelana junto con las hojas de perilla, agregar azúcar moreno, preparar con agua hirviendo, tapar y dejar en remojo durante 10 minutos, y tomar mientras esté caliente. Eficacia: Calentar los meridianos, aliviar la superficie y dispersar el frío.

Receta de dieta medicinal 2. Ingredientes de la bebida de baya de goji Wuwei: 50 gramos de Schisandra chinensis, 50 gramos de baya de goji y 20 gramos de azúcar. Método: Envolver Schisandra chinensis con una gasa pequeña, cortar la baya de goji en trozos, ponerlos juntos en una cacerola, agregar 1500 ml de agua purificada, hervir a fuego lento, filtrar el líquido, verterlo en una taza con tapa, agregar 20 gramos de azúcar blanca, revuelva uniformemente y divida en tandas.

Receta de dieta medicinal 3. Materias primas de gachas de sésamo negro: 30 gramos de arroz glutinoso, 20 gramos de semillas de sésamo negro y 2 gramos de sal.

Forma de preparación: lavar las semillas de sésamo negro y sofreírlas; añadir un poco de sal a las semillas de sésamo negro, molerlas y reservar, lavar el arroz japónica, ponerlo en una cazuela, añadir la cantidad adecuada; de agua; cocinar hasta que se forme la papilla, y agregar las semillas de sésamo Listo para comer. Eficacia: Repone el hígado y los riñones, limpia los intestinos grueso y delgado.

Receta de dieta medicinal 4. Ingredientes para la papilla de hojas de goji: 100 gramos de hojas frescas de goji, 200 gramos de arroz glutinoso, un poco de tempeh, cebollas verdes y condimento de cinco especias. Eficacia: Tonifica carencias y elimina el calor.