La toronja o pomelo es baja en azúcar.
Diferencias:
1. Pomelo, alias: pomelo Ma Su, pomelo sin semillas, pomelo Duncan, pomelo Thomson y pomelo, nombre en latín: Citrus paradisi Macf. Las rutáceas y los cítricos son árboles pequeños con ramas colgantes y sin pelo. La forma y textura de las hojas son similares a las hojas de pomelo, pero generalmente son más pequeñas, con alas estrechas y cortas. Las nervaduras centrales de las alas de las hojas jóvenes son cortas y delgadas. Racimos, pocas o flores únicas axilares; cáliz glabro; pétalos ligeramente más pequeños que las flores de pomelo. El fruto es achatado a esférico, más pequeño que el pomelo, con cáscara fina, con o sin anillo en la parte superior y de 12 a 15 pétalos. El corazón de la fruta es regordete, esponjoso y la pulpa es de color blanco amarillento claro o rosado, suave y jugosa, refrescante, ligeramente fragante, de sabor ligeramente ácido, y algunas variedades tienen un sabor amargo y entumecedor, hay pocas o ninguna semilla y muchas; embriones. El período de fructificación es de octubre a noviembre.
Eficacia:
1. Tratamiento de la hipertensión arterial y la enfermedad renal.
Los pacientes con hipertensión arterial suelen tomar fármacos antihipertensivos para eliminar el exceso de sodio en el organismo y mantener el funcionamiento normal del cuerpo y el equilibrio bioquímico y metabólico, pero al mismo tiempo el potasio esencial en el cuerpo a menudo se pierde. El potasio es importante para mantener la función del corazón, los vasos sanguíneos y los riñones. La toronja es una fruta rara que es rica en potasio y casi no contiene sodio. Por tanto, es la mejor fruta terapéutica para pacientes con hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y renales.
2. Prevenir enfermedades cardíacas
Cuando el cuerpo humano consume demasiados alimentos ricos en grasas y calorías, se producirá un exceso de nutrición, un aumento de lípidos en sangre y una gran cantidad de Los lípidos, especialmente las lipoproteínas de baja densidad, se adhieren a las paredes internas de las arterias y provocan arteriosclerosis, lo que provoca un suministro de sangre insuficiente a órganos importantes como el corazón, el cerebro y los riñones, lo que provoca enfermedades cardíacas o cerebrales y renales. La toronja es rica en pectina, que puede reducir el contenido de colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad, reducir el daño a las paredes arteriales, mantener la función de los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardíacas.
3. Cuidado de la salud de la mujer embarazada
El pomelo también contiene ácido fólico natural. El ácido fólico no sólo es importante en el primer trimestre, sino también durante todo el embarazo. Con el rápido crecimiento de los tejidos del cuerpo fetal durante el embarazo, las mujeres embarazadas necesitan una gran cantidad de ácido fólico para satisfacer las necesidades del feto. La deficiencia de ácido fólico no sólo aumenta la incidencia de hipertensión gestacional y desprendimiento de placenta, sino que también causa anemia megaloblástica en mujeres embarazadas, retraso del crecimiento intrauterino, parto prematuro y bajo peso al nacer en recién nacidos. Por eso, el pomelo también es la primera opción para las mujeres embarazadas.
4. Potenciar la inmunidad
El pomelo es rico en vitamina C, que ayuda a mejorar la salud del sistema inmunológico. Comer medio pomelo puede aportar el 78% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C.
5. Reducir peso y grasa
Un estudio publicado en el American Journal of Pharmaceutically Fortified Foods encontró que durante un período de 12 semanas, los participantes comieron media toronja antes de cada comida, perdiendo peso. un promedio de 3,5 libras (aproximadamente 1,6 kilogramos). El pomelo es rico en enzimas, rico en agua, bajo en sodio y ayuda a quemar grasa corporal. Además, su rica fibra dietética ayuda a potenciar la saciedad.
6. Reducir el riesgo de cálculos renales.
Se descubrió que la naringina (la sustancia amarga del pomelo) previene con éxito la formación de quistes y cálculos renales. Los expertos recomiendan beber 1000 ml de zumo de pomelo al día para obtener los máximos beneficios.
7. Combatir las enfermedades dentales
Un estudio publicado en el British Dental Journal encontró que comer pomelo todos los días puede reducir el sangrado de las encías en pacientes con enfermedades dentales.
8. Prevenir el cáncer
Un estudio publicado en la revista "Nutritional Biochemistry" encontró que la naringina puede estimular la reparación del ADN en las células cancerosas, logrando así efectos anticancerígenos. Comer pomelo con regularidad puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de estómago, colon, vejiga, mama y esófago.
9. Reducir el estrés
Un estudio publicado en el Japanese Journal of Neuropsychopharmacology encontró que los cítricos como el pomelo pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad y calmar las emociones, aliviar la depresión.
2. Pomelo (nombre científico: Citrus Maxima), también conocido como Wendan, Xiangluan, Zhuluan, Neizi, etc. Es el fruto maduro del pomelo Rutaceae, producido en el sur de China como Fujian, Jiangxi, Hunan, Guangdong, Guangxi, Zhejiang y Sichuan. El pomelo es agridulce, fresco y húmedo, rico en nutrientes y tiene un alto valor medicinal. Es una de las frutas que le gusta comer a la gente y también es reconocida por la comunidad médica como la fruta más terapéutica. El té de pomelo y la cáscara de pomelo también tienen valor práctico y pueden utilizarse como medicamento.
2. El fruto del pomelo es enorme, achatado o con forma de pera, de hasta 3 kilogramos, de piel lisa, de color verde o amarillo claro. En Xishuangbanna, la toronja se llama "fruta pao".
En los últimos años, el personal científico y técnico del Jardín Botánico ha cultivado muchas variedades excelentes de pomelo como "Mansailong", "Menglun pomelo" y "Dongshizao" basándose en una práctica a largo plazo. Estos frutos son grandes, ricos en agua, agridulces y amados por la gente.
Análisis nutricional:
1. El pomelo contiene potasio, un oligoelemento natural necesario para los pacientes con hipertensión, y casi no contiene sodio. Es la mejor fruta para la terapia dietética de los pacientes con hipertensión. enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y enfermedades renales (si la insuficiencia renal se acompaña de hiperpotasemia, está prohibido comer pomelo
6. El pomelo contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede reducir el colesterol en la sangre). ;
3. Pomelo La pectina que contiene no solo reduce los niveles de lipoproteínas de baja densidad, sino que también reduce el daño a las paredes arteriales.
2. La toronja también tiene el efecto de fortalecer el cuerpo, ayudando al cuerpo a absorber el calcio y el hierro más fácilmente. El ácido fólico natural que contiene puede prevenir los síntomas de anemia y promover el desarrollo fetal en mujeres embarazadas; /p >
5. La carne fresca de pomelo contiene cromo, que es similar a la insulina y puede reducir el azúcar en sangre.