¿Qué pastillas para la salud debe tomar una mujer de 55 años?
Efectos de las isoflavonas de soja
Prevención del síndrome menopáusico en la mujer
Antes y después de la menopausia, debido a la disminución de la función ovárica, el nivel de El estrógeno en el cuerpo disminuye, lo que provoca que la regulación funcional de varios órganos y tejidos no esté coordinada y se produzcan una serie de enfermedades. La suplementación con estrógenos puede lograr el propósito de prevenir y tratar dichas enfermedades. Síntomas de la menopausia en la mujer: sofocos, sudoración, escalofríos, opresión en el pecho, palpitaciones, dificultad para respirar, mareos, fluctuaciones de la presión arterial, etc. Puede producirse inestabilidad emocional, irritabilidad, agitación o depresión, ansiedad, insomnio, pérdida de memoria, falta de atención, disminución de la capacidad de juicio integral, etc.
Prevención y mejora de la osteoporosis
La osteoporosis se refiere a la reducción del tejido óseo, provocando que los huesos se vuelvan quebradizos y propensos a fracturarse. Común en mujeres posmenopáusicas y hombres mayores (debido a cambios hormonales o insuficiencia de calcio y vitamina D). La incidencia de osteoporosis en mujeres de mediana edad y ancianas es mucho mayor que en los hombres. Esto se debe principalmente a la disminución de los niveles de estrógeno después de la disminución de la función ovárica, el equilibrio negativo del metabolismo óseo y la pérdida ósea. Las isoflavonas pueden unirse a los receptores de estrógeno en las células óseas, reducir la pérdida ósea, aumentar la absorción de calcio y aumentar la densidad ósea.
Prevención del cáncer de mama
El uso prolongado de estrógeno solo puede aumentar la incidencia de cáncer de mama y de endometrio de 5 a 7 veces. La estructura de las isoflavonas de soja es similar a la del estrógeno, por lo que puede unirse a los receptores femeninos en la superficie celular y activar otros mecanismos anticancerígenos al mismo tiempo, reduciendo el riesgo de cáncer de endometrio y cáncer de mama en las mujeres debido al nivel alto de estrógeno.
Anticancerígenos
Los productos de soja contienen cinco factores anticancerígenos conocidos, uno de los cuales son los fitoestrógenos (isoflavonas), que son un factor anticancerígeno único en los alimentos de soja. Los científicos concluyeron que los efectos antioxidantes y antiproliferativos de la genisteína son los principales responsables de sus efectos anticancerígenos. Las isoflavonas de soja tienen efectos terapéuticos importantes sobre el cáncer de mama, cáncer de colon, cáncer de pulmón, cáncer de próstata, cáncer de piel y leucemia, y también pueden prevenir el cáncer de ovario, cáncer de colon, cáncer gástrico y cáncer de próstata. Una gran cantidad de estudios han encontrado que las isoflavonas de soja pueden transformar células cancerosas en células con funciones normales, al mismo tiempo que inhiben estructuras de grupos indeseables y previenen la proliferación de tumores y la propagación de células cancerosas.
Prevenir enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardíacas también son una enfermedad relacionada con los estrógenos. Las isoflavonas de soja, como tipo de fitoestrógeno, pueden reducir los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardíacas al promover la secreción de hormona tiroidea y la excreción de bilis. Se ha demostrado que reduce el colesterol LDL sin reducir el colesterol HDL. Como característica de los flavonoides, las isoflavonas tienen importantes efectos biológicos antioxidantes. Porque la oxidación del colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad (LDL) es un factor clave en el proceso de arteriosclerosis. Las mujeres que tomaron 80 mg de genisteína por día aumentaron la elasticidad arterial en aproximadamente un 26%.
Prevención de la enfermedad de Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer es actualmente la forma más común de demencia y es más común en mujeres. En los últimos años, los estudios han demostrado que el cerebro humano también es un tejido objetivo de los estrógenos, y los sinaptosomas del hipocampo en el cerebro, que tienen funciones de memoria, contienen receptores de estrógenos. La comunidad médica ha confirmado que los niveles de estrógeno están estrechamente relacionados con la enfermedad de Alzheimer, y tomar isoflavonas de soja y estrógeno real puede ser beneficioso para el cerebro.
Efectos de belleza y antienvejecimiento
El efecto similar al estrógeno de las isoflavonas de soja puede hacer que la piel de la mujer sea suave, delicada, tierna y elástica, y rejuvenecerla con una elegancia juvenil. Las mujeres activan el tejido adiposo de los senos suplementando con estrógeno, de modo que la grasa libre se dirige a los senos, logrando así el efecto de aumento de senos. Las investigaciones muestran que las mujeres modernas experimentan una menopausia temprana. La suplementación prolongada con isoflavonas de soja puede mantener niveles normales de estrógeno en el cuerpo, retrasar la menopausia y lograr el efecto de retrasar el envejecimiento.
Mejorar las molestias menstruales
Las molestias menstruales generalmente están relacionadas con el desequilibrio de la secreción de estrógenos. La suplementación a largo plazo con isoflavonas de soja puede mantener niveles normales de estrógeno en el cuerpo y lograr el propósito de mejorar las molestias menstruales.
Mejora la calidad de vida sexual
Los efectos similares a los estrógenos de las isoflavonas de soja pueden aumentar la madurez de las células epiteliales vaginales de la mujer y mejorar la elasticidad de los músculos vaginales, mejorando así la calidad de vida. vida sexual.
Ocho efectos principales de la lecitina
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La lecitina, junto con las proteínas y las vitaminas, se denominan los "tres nutrientes principales". Pero pocas personas entienden realmente la lecitina, y la lecitina es sólo un "alimento noble" que disfrutan unas pocas personas en China. En los países desarrollados, la lecitina se ha convertido en un alimento nutricional muy popular. Se dice que los estadounidenses ahora incluso usan lecitina para cocinar; el arroz cocido está lleno de granos, es cristalino y fragante. Entonces, ¿cuáles son las funciones de la lecitina para el cuidado de la salud?
En primer lugar, proteger la función hepática
La colina de los fosfolípidos tiene afinidad por las grasas. Si no hay suficiente colina en el cuerpo, afectará el metabolismo de las grasas, provocando que la grasa se acumule en el hígado, formando hígado graso o incluso cirrosis. La lecitina no sólo puede prevenir el hígado graso, sino también promover la regeneración de las células hepáticas. Al mismo tiempo, los fosfolípidos pueden reducir los niveles de colesterol sérico, prevenir la cirrosis y ayudar a restaurar la función hepática.
2. Nutrición para pacientes diabéticos
La falta de lecitina reducirá la función pancreática, incapaz de secretar suficiente insulina y incapaz de transportar eficazmente la glucosa de la sangre a las células. las causas básicas de la diabetes. Si ingiere más de 20 gramos de lecitina al día, la recuperación de la diabetes es bastante significativa. Muchos pacientes ya ni siquiera necesitan inyecciones de insulina. Especialmente para pacientes con complicaciones como gangrena diabética y arteriosclerosis.
En tercer lugar, mantener abiertos los vasos sanguíneos
La lecitina tiene el efecto de emulsionar y descomponer las grasas, mejorar la circulación sanguínea, mejorar los lípidos en la sangre, eliminar los peróxidos y reducir el colesterol y la neutralidad en la sangre. El contenido de grasa reduce el tiempo de residencia de la grasa en la pared interna de los vasos sanguíneos, promueve la disipación de las placas ateroscleróticas, previene el daño a la íntima de los vasos sanguíneos causado por el colesterol y mantiene una circulación sanguínea fluida. La ingesta de lecitina tiene un efecto significativo sobre la hiperlipidemia y el colesterol alto, por lo que puede prevenir y tratar la arteriosclerosis.
En cuarto lugar, favorecer el desarrollo del sistema nervioso fetal e infantil.
En circunstancias normales, el líquido amniótico de la mujer embarazada contiene una gran cantidad de lecitina. En el cuerpo humano hay aproximadamente 654.3805 millones de células cerebrales, de las cuales el 70% se formaron ya en el cuerpo materno. Para promover el desarrollo saludable de las células cerebrales fetales, es muy importante que las mujeres embarazadas complementen suficiente lecitina. La infancia es el período más crítico para la formación y el desarrollo del cerebro. La lecitina puede promover el crecimiento y desarrollo del sistema nervioso y la capacidad cerebral del cerebro. Por lo tanto, la Administración de Medicamentos y Alimentos de los EE. UU. (FDA) estipula que se debe agregar lecitina a la leche en polvo infantil.
5. Efecto belleza
Hay muchas toxinas en el cuerpo humano normal, especialmente en los intestinos. Cuando estas toxinas están presentes en niveles elevados, viajan a través del torrente sanguíneo.
Depósitos cíclicos en la piel, formando manchas o acné. La lecitina es simplemente un desintoxicante natural. Descompone el exceso de toxinas en el cuerpo y las elimina del cuerpo mediante su procesamiento en el hígado y los riñones. Cuando las toxinas del cuerpo se reducen a una determinada concentración, las manchas y el acné del rostro desaparecerán gradualmente. La lecitina también tiene cierto grado de hidrofilicidad y puede aumentar la hemoglobina. Si consume una cierta cantidad de lecitina todos los días, puede proporcionar a la piel suficiente humedad y oxígeno, haciendo que la piel quede suave y húmeda.
Prevención de la enfermedad de Alzheimer
A medida que las personas envejecen, su memoria disminuye. La verdadera razón está relacionada con un contenido insuficiente de acetilcolina. La etilcolina es un transmisor importante para la transmisión de información en el sistema nervioso. El cerebro humano puede absorber fosfolípidos y colina directamente de la sangre y convertirlos rápidamente en acetilcolina. La suplementación a largo plazo con lecitina puede mantener el contenido de acetilcolina en el cuerpo humano, ralentizando así el proceso de deterioro de la memoria y previniendo o retrasando la aparición de la enfermedad de Alzheimer.
7.Prevención y tratamiento de cálculos biliares.
El exceso de colesterol en el cuerpo precipitará, formando cálculos biliares, que están compuestos por un 90% de colesterol. El principal componente de la bilis es la lecitina, además de agua, colesterol, minerales y pigmentos. La lecitina descompone, digiere y absorbe el exceso de colesterol, manteniéndolo así en el líquido biliar.
Si toma una cierta cantidad de lecitina todos los días, puede prevenir eficazmente la formación de cálculos biliares y también puede desempeñar un papel en la resolución de los cálculos biliares que ya se han formado.
8. Regular las emociones y aliviar el estrés psicológico.
A medida que la competencia social se vuelve cada vez más feroz, las personas suelen sufrir síntomas como ansiedad, irritabilidad, irritabilidad, insomnio, tinnitus, etc., es decir, disfunción del nervio autónomo, que a menudo se denomina neurastenia. La suplementación regular con lecitina puede proporcionar suplementos nutricionales oportunos a los nervios del cerebro, mantener condiciones de trabajo saludables, ayudar a eliminar la fatiga, activar las células cerebrales y mejorar síntomas como la irritabilidad, la irritabilidad y el insomnio causados por la tensión nerviosa.