¿Cuáles son los beneficios de darte palmaditas en las axilas todos los días? Es posible que no mucha gente pueda persistir.
Entre ellos, la axila es la “hoja saludable” más destacada. Al golpear moderadamente las axilas, puede estimular los meridianos y los puntos de acupuntura para lograr el propósito de cuidar la salud. ¡A continuación, sígueme y descubre los beneficios!
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Prevención de enfermedades de los senos
Si sus senos se obstruyen con frecuencia, puede optar por darse palmaditas en las axilas en este momento. Esto no solo limpiará los senos y evitará la obstrucción de los senos, sino también. prevenir muchas enfermedades de los senos.
La razón es que los meridianos de la zona del pecho son muy ricos. Si insiste en darse palmaditas en el área de los senos todos los días, puede estimular los puntos de acupuntura, dragar los meridianos y ayudar al cuerpo a eliminar los desechos.
Además, este tipo de ejercicio también puede mejorar la capacidad metabólica y evitar diversas molestias físicas provocadas por los trastornos de las secreciones.
Mejora la función cardíaca
La razón por la que puede mejorar la función cardiopulmonar es porque existe una parte importante de nuestra axila llamada punto Jiquan, que también es uno de los puntos más importantes del Meridiano del corazón.
Por lo tanto, si podemos aprovechar esta parte todos los días, podemos estimular eficazmente el meridiano del corazón, acelerar la circulación sanguínea y el metabolismo, promover la salud de nuestro corazón y fortalecerlo.
Seco...
Porque las glándulas sudoríparas apocrinas secretadas debajo de las axilas son el lugar donde el sudor es mayor en el cuerpo, y a través de ellas se puede descargar una gran cantidad de humedad. . Si puedes darte palmaditas en las axilas de forma persistente, ayudarás a expulsar la humedad del cuerpo y también tendrá el efecto de eliminar la humedad.
Especialmente para las amigas, la humedad en el cuerpo será más intensa. Si puedes seguir este ejercicio, te sentirás muy relajado.
Al dar palmaditas en la axila izquierda con la mano derecha, nuestra mano izquierda debe estar doblada hacia atrás y colocada detrás de la cabeza, de modo que nuestra axila izquierda quedará completamente expuesta, facilitando la palmadita con la mano derecha. Si te tocas la axila derecha con la mano izquierda, hazlo en la dirección opuesta.
Pero al dar palmaditas en las axilas, la atención debe aumentarse gradualmente de ligera a intensa. Se recomienda hacer 2-3 grupos todos los días (una vez por la mañana y otra por la tarde o una vez por la mañana, al mediodía y por la noche, el tiempo también se puede determinar según su situación real), y cada grupo debe acariciar el axilas en ambos lados 50 veces.
Pulmones
Golpeando tu pecho, ¿algunas personas pueden sentirse confundidas después de escuchar esto? Pero, de hecho, acariciar los pulmones puede mejorar la función cardiopulmonar y también puede ayudar a tratar el dolor de garganta, las úlceras orales, la inflamación bronquial, etc. Puedes intentarlo.
Método: Cerrar los puños huecos con ambas manos y golpear los pulmones alternativamente de ligero a fuerte. Sigue jugando durante más de 30 minutos todos los días.
Cabeza
Dar golpecitos en la cabeza también tiene muchos beneficios, porque en la cabeza es donde convergen los meridianos. Si se golpea la cabeza, puede extenderse a todo el cerebro, promover la circulación sanguínea local, regular el flujo sanguíneo cerebral, proporcionar suficiente nutrición al cerebro, aliviar la fatiga, refrescar el cerebro y también puede ayudar a tratar los dolores de cabeza, los mareos y el insomnio. hasta cierto punto.
Método: Estire las manos, con las palmas hacia abajo y las palmas hacia abajo de forma natural. Utilice principalmente los brazos para dar palmaditas naturales en la parte superior de la cabeza y deje que las dos manos se den palmaditas alternativamente.
Conclusión: Al construir una casa, se dejarán ventanas para asegurar la circulación del aire interior y exterior, y el cuerpo quedará como una casa grande. Además de los "respiraderos" de nuestra cara, en realidad es un "respiradero" importante en las articulaciones del cuerpo, responsable de expulsar las toxinas acumuladas en el cuerpo. Sin embargo, a menudo duerme y necesita ser "palmeado" con frecuencia para poder hacerlo. trabajar diligentemente.