Condicionamiento de la transpiración espontánea: conocimientos de salud de la medicina tradicional china

¿A menudo te sientes débil y sudas con facilidad? Esto puede deberse a la invasión de deficiencias y males externos o a la deficiencia tanto del pulmón como del bazo. Este artículo presentará el método de la medicina tradicional china para regular la sudoración espontánea y le ayudará a resolver el problema de forma fundamental.

Deficiencia externa y malignos

El cuerpo con deficiencia superficial y músculos flojos es fácilmente invadido por el viento maligno, lo que lleva a un desequilibrio entre el cuerpo y el cuerpo y sudoración espontánea. El acondicionamiento de la medicina tradicional china puede ajustar el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo mediante medicamentos y acupuntura, fortalecer el cuerpo y así mejorar los síntomas de la sudoración espontánea.

Ajuste dietético

Además de la medicina tradicional china, la dieta también es un método importante para mejorar la sudoración espontánea. Deberías comer más alimentos que puedan reponer el qi y estabilizar la superficie, como arroz glutinoso, ñame, dátiles rojos, etc. Además, se deben evitar los alimentos picantes e irritantes como el chile y el jengibre.

Ejercicio

El ejercicio adecuado puede mejorar la condición física, mejorar la inmunidad y reducir así la sudoración espontánea. Se recomienda elegir algún ejercicio ligero, como caminar, Tai Chi, etc., y evitar ejercicios extenuantes para no aumentar la carga sobre el cuerpo.

Acondicionamiento de la MTC

El acondicionamiento de la MTC es uno de los métodos importantes del acondicionamiento de la MTC. Las medicinas tradicionales chinas de uso común incluyen el astrágalo, el dangshen y los atractylodes. Estas medicinas tradicionales chinas tienen la función de reponer el qi y fortalecer la superficie, armonizar la nutrición y la salud y pueden mejorar eficazmente los síntomas de la sudoración espontánea.

Atención sanitaria de la MTC

La atención sanitaria de la MTC es un concepto de salud que se centra en la prevención. Ajustando la dieta, el ejercicio y la medicina tradicional china, podemos fortalecer nuestro físico y mejorar nuestra inmunidad, previniendo y tratando diversas enfermedades, incluida la sudoración espontánea y otros síntomas.