¿Cómo perder peso con polvo de hoja de loto? (uso y dosificación)

Polvo de hoja de loto para bajar de peso: Una pérdida de peso saludable requiere cierta cantidad de ejercicio. Si solo bebes polvo de hoja de loto sin hacer ejercicio ni comer en exceso, aun así ganarás peso. Lo más importante es una dieta equilibrada, ejercicio y una pérdida de peso saludable. El té Pu'er también tiene un buen efecto adelgazante.

La medicina tradicional china considera la hoja de loto como una buena medicina para perder peso. Porque las raíces (raíz de loto) y las hojas de loto tienen efectos diuréticos y laxantes.

Formas específicas de adelgazar con polvo de hojas de loto:

1 Remojar en agua y beber:

Rasga las hojas de loto en trozos pequeños, ponlas en ellas. una taza y vierte agua caliente, tapa y deja reposar hasta que adquiera el color del té. Puedes beberlo cuando no esté caliente. La cantidad que ganes depende de tus gustos.

2. Gachas de hojas de loto

1 hoja de loto fresca (unos 200 g), 100 g de arroz japonica, cantidad adecuada de azúcar. Lave el arroz, agregue agua para cocinar la papilla, lave las hojas frescas de loto, cubra la tapa cuando la papilla esté cocida y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos, retire las hojas de loto, la papilla se vuelve de color verde claro y cocine por un tiempo. La hoja de loto tiene un sabor amargo, puedes agregarle azúcar (lo mejor es miel) al tomarla y tomarla en cualquier momento.