Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Se puede tomar melatonina durante mucho tiempo? ¿Quién no puede tomarla?

¿Se puede tomar melatonina durante mucho tiempo? ¿Quién no puede tomarla?

La melatonina también se llama melonina, melanina y pinealina. Su fórmula molecular es N-acetil-5-metoxitriptamina

N-Acetil-5-metoxitriptamina

? La melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal en el cerebro, que puede ayudar en el tratamiento del sueño. La melatonina en el cuerpo disminuirá gradualmente con la edad. La dosis regular no tiene ningún efecto en el cuerpo humano. La melatonina puede mejorar el sueño, acortar el tiempo para despertarse antes de acostarse y el tiempo para conciliar el sueño, mejorar la calidad del sueño y el número de despertares. El sueño se reduce significativamente. La fase de sueño es corta, la fase de sueño profundo se prolonga y el umbral del despertar se reduce a la mañana siguiente. Tiene una fuerte función de ajuste de la diferencia horaria. No se recomienda el uso de melatonina a largo plazo y se puede suspender una vez que se resuelve la condición del sueño. Se recomienda tener un frasco de repuesto en caso de emergencia. Puede elegir la melatonina instantánea de 3MG de Baosukang, que es una dosis muy convencional.

Melatonina

? Al tomar melatonina, debe prestar atención a las siguientes condiciones:

1. No tome aspirina después de tomar melatonina

2. No se recomienda fumar después de tomar melatonina, porque fumar puede destruir la melatonina. Al mismo tiempo, ¿no se debe beber mucho alcohol?

¿Según investigaciones pertinentes, la melatonina tiene las funciones de retrasar el envejecimiento, combatir tumores, mejorar el sueño, regular la inmunidad, etc. Sin embargo, no todo el mundo puede hacerlo? tome melatonina, y el uso inadecuado puede causar que si es contraproducente, las siguientes personas también deben tomar melatonina con precaución:

1. Menores

2. Mujeres embarazadas.

3. Enfermedades cardíacas, hepáticas y renales Pacientes con insuficiencia funcional

4. Personas alérgicas al alcohol

上篇: ¿Xingyiquan es saludable? 下篇: