¿Cuántas calorías tienen las gachas de cebada y frijol mungo?

La cebada es baja en calorías y tiene el efecto de adelgazar y reducir la grasa, por lo que la cebada se utiliza a menudo para perder peso en la dieta. La cebada a menudo se prepara en sopa con frijoles mungo. La sopa de frijol mungo y cebada hereda los beneficios nutricionales de su cebada "creadora" y también tiene el efecto especial de perder peso y grasa. Entonces, ¿la sopa de cebada y frijol mungo tiene muchas calorías? Echemos un vistazo a las calorías de la sopa de frijol mungo y cebada.

La sopa de frijol mungo y cebada es rica en nutrientes. Cada 100 g de sopa de frijol mungo y cebada contienen 30,59 calorías, 6,05 g de carbohidratos, 0,19 g de grasa, 1,56 g de proteína y 0,38 g de fibra. En general, la sopa de frijol mungo y cebada suele ser ligera, baja en calorías, puede adelgazar y embellecer, y es muy adecuada para personas que están adelgazando. Por lo tanto, las personas que comen sopa de frijol mungo y cebada solo necesitan eliminar las grasas y aceites obvios durante el proceso de pérdida de peso.

Además de ser baja en calorías y buena para adelgazar y embellecer, la sopa de frijol mungo y semillas de coix también tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el estómago y calmar la sed, reducir la hinchazón y la diuresis, y Reducir el azúcar en sangre y los lípidos en sangre.

Cabe señalar que si elige utilizar frijol mungo y cebada para perder peso, cuando utilice frijol mungo y cebada para cocinar sopa, almíbar o gachas, también debe prestar atención al impacto del aumento. en el condimento de azúcar sobre las calorías, y controlar razonablemente las calorías del frijol mungo y la cebada. Sólo así podrás tener un cuerpo sano y en forma.