Alimentos, frutas y verduras que complementan el potasio
1. Patatas Las patatas son el principal alimento básico que contiene potasio. Después de cocinarlos, se les puede agregar sal.
En segundo lugar, los plátanos son ricos en potasio.
En tercer lugar, pescados como las sardinas y las sardinas también son ricos en potasio.
En cuarto lugar, la cebada y la cebada deshumidificada también tienen el efecto de un alto nivel de potasio. Comer cebada también puede complementar el potasio.
5. El pórfido es un tipo de alga, rica en potasio y yodo.
6. La raíz de loto producida en otoño puede complementar el potasio e hidratar los pulmones.
En séptimo lugar, los frijoles mungos también son alimentos ricos en potasio. Beber sopa de frijol mungo en verano no solo puede complementar el potasio sino también aliviar el calor.