¿Cuál adelgaza más, la hoja de loto o el polvo de hoja de loto?

El efecto de la hoja de loto debería ser mejor, porque en comparación con el polvo de hoja de loto, la hoja de loto carece de varios aditivos en el procesamiento y debería ser mejor para el cuerpo.

Métodos específicos de uso de hojas de loto para bajar de peso:

1. Remojar en agua y beber: Cortar las hojas de loto en trozos pequeños, ponerlas en una taza, verter agua caliente, tapar y remojar. Tiene el color del té. Puedes beberlo cuando no esté caliente. La cantidad que ganes depende de tus gustos.

2. Gachas de hojas de loto: tomar 1 trozo de hoja de loto fresca (aproximadamente 200 g), 100 g de arroz japónica y una cantidad adecuada de azúcar como materia prima. Escuche el arroz con atención y agregue agua para cocinar. La papilla, lave las hojas frescas de loto y espere hasta que esté cocida. Cubra y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos, retire las hojas de loto, la papilla se vuelve verde claro y cocine por un tiempo. La hoja de loto tiene un sabor amargo, puedes agregarle azúcar (lo mejor es miel) al tomarla y tomarla en cualquier momento.