¿Cómo comer naranjas? ¿Te enojarás si comes demasiado?

Las naranjas se pueden pelar y comer directamente, o se pueden preparar en ensalada de frutas. Las naranjas son una fruta de la familia de las Rutáceas y de la familia de los cítricos. El fruto tiene una piel gruesa y contiene pulpa y pétalos, que están compuestos de burbujas de jugo y semillas. Las naranjas son coloridas, agridulces, pero si comes demasiado, te enojarás. Las naranjas tienen un alto contenido de azúcar. Comer 1 libra de naranjas puede producir 1400 calorías. Cuando una gran cantidad de calorías generadas después de comer demasiadas naranjas no se pueden convertir en almacenamiento de grasa a tiempo y las necesidades de las actividades del cuerpo humano no se pueden consumir, provocará un exceso de calorías en el cuerpo, provocando trastornos de la función corporal y lengua seca. , dolor de garganta y estreñimiento. A menudo se dice que "comer demasiadas naranjas te enojará".

El valor nutricional de las naranjas;

Las frutas son ricas en nutrientes y tienen buen color, aroma y sabor. Se pueden consumir frescas o procesadas en diversos productos procesados, principalmente jugo. La producción de cítricos ocupa el primer lugar entre todas las frutas, y el jugo de cítricos representa 3/4 del jugo, lo que es ampliamente favorecido por los consumidores. Según análisis del Instituto Central de Salud, cada 100 g de parte comestible de cítricos contiene 0,05 mg de riboflavina, 0,3 mg de niacina, 16 mg de ácido ascórbico (vitamina C), 0,9 g de proteínas, 0,1 g de grasa, 12 g de azúcar, 0,2 g de fibra bruta y 0,4 g de sales inorgánicas. El contenido de caroteno (provitamina A) en los cítricos es superado sólo por los albaricoques y superior al de otras frutas. Los cítricos también contienen una variedad de vitaminas, además de magnesio, azufre, sodio, cloro y silicio.

Todo el cuerpo de la naranja es un tesoro, y la pulpa, la piel, el corazón y las colaterales pueden usarse como medicina. La cáscara exterior de las naranjas se llama "cáscara de mandarina" después de secarse. La seda blanca en forma de malla sobre la pulpa de naranja, llamada "seda de naranja", contiene una cierta cantidad de vitamina P y tiene el efecto de desbloquear colaterales y reducir la flema, regular el qi y eliminar la acumulación. El núcleo de los cítricos es amargo y no tóxico, y tiene el efecto de promover el qi y aliviar el dolor. Puede usarse para tratar hernias y dolor lumbar. Incluso las raíces y hojas de naranja se pueden utilizar como medicina, con diferentes efectos como calmar el hígado, fortalecer el bazo y armonizar el estómago. La pulpa de cítricos también es una materia prima importante para la industria ligera. Puede procesarse en latas, conservas, mermeladas, pasteles de frutas, peptona, fructosa y también en jugos, vinos de frutas y otras bebidas. Durante el procesamiento se pueden extraer pectina, ácido cítrico, hesperidina y aceites esenciales, y la cáscara de naranja se puede utilizar como materia prima para extraer vitamina A, vitamina P y vitamina C. La cáscara de naranja también tiene muchos usos inteligentes en la vida diaria. Puede usarse para belleza y cuidado de la piel, limpiar porcelana oxidada, desodorizar y puede usarse como fertilizante.