¿Qué alimentos pueden calmar el hígado y aliviar la depresión?
2. Hervir agua con azúcar de roca de ciruela negra para nutrir el yin, fortalecer el bazo y regular el qi. Bébelo todos los días en verano y el efecto es muy bueno.
3. Semillas de madreselva, crisantemo y casia frita; remojar las tres en té verde puede reducir el calor interno y tener un ligero efecto calmante para el hígado y regular el qi.
4. Las rosas pueden calmar el hígado y regular el qi. Utilice rosas para preparar té.
5. El rábano puede promover el qi y nutrir el estómago, disipar el frío y resolver la flema. El rábano verde tiene el mejor efecto, seguido del rábano rojo. Para las mujeres con el estómago frío, pruebe las costillas de cerdo o la ternera guisada en sopa de rábanos.
6. La raíz de loto no solo exuda una fragancia única, sino que también tiene las funciones de fortalecer el bazo, detener la diarrea, apetecer y fortalecer el cuerpo.