Introduzca espinacas, lechuga y lechuga romana respectivamente. Gracias.
Eficacia: La espinaca de agua es rica en fibra cruda, que está compuesta por celulosa, hemicelulosa, lignina, moco, pectina, etc. Puede favorecer la peristalsis intestinal, ser laxante y desintoxicante. Las espinacas de agua son un alimento alcalino que puede reducir la acidez intestinal, prevenir el desequilibrio de la flora intestinal y ayudar a prevenir el cáncer. La clorofila de las espinacas acuosas se llama "espíritu verde" y puede limpiar los dientes, prevenir las caries, eliminar el mal aliento y fortalecer la piel. Las espinacas de agua son de naturaleza fresca y el jugo de vegetales tiene un efecto inhibidor sobre Staphylococcus aureus y Streptococcus, que pueden prevenir infecciones. Por tanto, su consumo habitual en verano puede prevenir el golpe de calor, reducir la fiebre, enfriar la sangre, desintoxicar y prevenir la disentería.
Adecuado para la multitud: todos pueden hacerlo.
Dosificación: 50g por comida.
Recordatorio: sofreír rápidamente para evitar la pérdida de nutrientes. Este producto es de naturaleza fría, resbaladiza y beneficiosa y no debe usarse en personas con propiedades beneficiosas débiles, bazo y estómago fríos y heces blandas.
La lechuga se conoce comúnmente como borraja, lechuga, lechuga y lechuga.
Adecuado para el crecimiento y desarrollo de los niños; adecuado para personas con dificultad para orinar, hematuria y edema; adecuado para mujeres embarazadas con leche insuficiente o que no pueden tomar leche después del parto; adecuado para bebedores y; aquellos que no se han recuperado del alcohol; apto para diabéticos y personas obesas.
"Dietaterapia Qian Jin": "Yi Neng." Tang Mengqi: "Fortalece los músculos y huesos, beneficia los cinco órganos internos, abre el pecho y alivia el qi, desbloquea los meridianos, calma el bazo, hace que las personas sean blancas, inteligentes, duerman menos y coman con frecuencia ""Life Interest Diet Spectrum": "Conveniente, analiza la digestión"
Las personas con deficiencia de bazo y estómago, heces blandas y diarrea no deben comer. Las mujeres no deben comer lechuga fría durante la menstruación y la dismenorrea fría. Las personas con enfermedades oculares y gota también deben evitar su consumo.
Sisheng Materia Medica: "Las personas que padecen la enfermedad del aire acondicionado sentirán frío en el estómago después de comer. No pueden comerlo después del parto, lo que hará que la gente sienta frío y cause dolor en el intestino delgado". "Compendio de Materia Médica": "Comer demasiado hará que la gente se maree". "Dian" "Southern Materia Medica": "Aquellos que comen con frecuencia tienen dolor en los ojos no deberían sufrir enfermedades oculares". Amargo, ligeramente frío y ligeramente venenoso, los pacientes deben evitarlo."
Se dice que la lechuga contiene una variedad de nutrientes, que incluyen proteínas, grasas, azúcar, cenizas, provitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, calcio, fósforo, hierro, potasio, magnesio, silicio y otros oligoelementos y fibra dietética, por lo que puede promover los huesos y el desarrollo del cabello y la piel contribuye al crecimiento humano. Investigaciones recientes han descubierto que la lechuga contiene un hidrocarburo aromático, la grasa hidroxilada, que puede descomponer las nitrosaminas de los alimentos y prevenir la formación de células cancerosas. Tiene cierto efecto preventivo sobre el cáncer de hígado y el cáncer gástrico del sistema digestivo, y también puede reducir la respuesta de los pacientes con cáncer a la radioterapia o quimioterapia. No es de extrañar que hoy en día considere la lechuga como una verdura anticancerígena y la coma con frecuencia.
La de "El príncipe convertido en rana" es Artemisia truncatula.
Digestión y catarsis: El crisantemo de crisantemo contiene aceite volátil con una fragancia especial, que ayuda a regular el qi, digerir los alimentos, estimular el apetito y aumentar el apetito. También es rico en fibra cruda, que ayuda a la peristalsis intestinal, favorece la peristalsis intestinal. defecación, e hidrata los intestinos Propósito de la laxación intestinal.
Aclara la sangre y reduce la flema; la matricaria es rica en vitaminas, caroteno y varios aminoácidos, que pueden nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y el hígado, estabilizar el estado de ánimo y además prevenir la pérdida de memoria; , Artemisia truncatula tiene un olor fragante y puede resolver la flema y aliviar la depresión, evitar la suciedad y transformar la turbidez.
Antihipertensivo y diurético: El crisantemo crisantemo contiene una variedad de aminoácidos, grasas, proteínas y una gran cantidad de sales minerales como el sodio y el potasio, que pueden regular el metabolismo del agua y los líquidos en el organismo, la diuresis y eliminar edema; el crisantemo contiene un volátil. Los aceites esenciales y la colina tienen el efecto de reducir la presión arterial y fortalecer el cerebro.
Complementa la sangre y el calcio, además de las vitaminas A y C, el contenido de caroteno es superior al de las espinacas, y es rica en calcio y hierro, por lo que también se le llama suplemento de hierro y calcio; Es un gran complemento para los niños y las verduras son imprescindibles para los pacientes con anemia.
Adecuado [combinación razonable, ¡duplica el efecto! ]
Huevos: el crisantemo puede regular el bazo y el estómago, promover la defecación y resolver la flema; los huevos pueden humedecer los pulmones, calmar la garganta, eliminar el calor y desintoxicar. Ambos pueden reducir la presión arterial, aliviar la tos y calmar los nervios haciendo sopa, y tienen efectos terapéuticos auxiliares sobre los mareos hipertensos, la flema excesiva y el sueño inquieto.
Corazón de cerdo: El corazón de cerdo salteado con crisantemo blanco tiene efectos apetecibles, fortalece el bazo, disminuye la presión arterial y fortalece el cerebro. Es adecuado para palpitaciones, irritabilidad, mareos, insomnio, neurastenia. y otras enfermedades.
Peregrinos [¡Recordatorio! ]
Las zanahorias no solo contienen una gran cantidad de caroteno, sino que también contienen enzimas que descomponen la vitamina C. Y el crisantemo blanco es rico en vitamina C, por lo que las zanahorias no se deben comer junto con el crisantemo blanco, de lo contrario se dañará. destruye la vitamina C y reduce el nivel de vitamina C. Valor nutricional de la matricaria.
Vinagre: La fiebre del crisantemo es rica en caroteno. El ácido acético destruirá el caroteno, por lo que la fiebre del crisantemo y el vinagre no se pueden comer juntos.
Tabú【¿Lo has notado hoy? ]
La Artemisia truncatula es fragante y suave, por lo que no es adecuada para que personas con deficiencia estomacal y diarrea coman más.