¿Qué daño le hace a un tigre de espaldas a la montaña?
Aunque a menudo se dice que la vida está en el ejercicio, y que el ejercicio aeróbico adecuado es la mejor manera, sólo dominando una buena serie de ejercicios podemos prevenir y tratar mejor las enfermedades y cortar algunas enfermedades de raíz. El camino sencillo puede parecer sencillo y fácil, pero hay montañas detrás. Mientras persista, seguirá mejorando la función inmunológica del cuerpo, logrará salud y longevidad y ocupará menos camas de hospital.
El Kung Fu Tiger Back Mountain es una de las piedras angulares del sistema de entrenamiento de Tai Chi de Zheng Zitai. Esta habilidad está ampliamente difundida por el Maestro Yang, el heredero del Tai Chi estilo Zheng. En mi tercer año, tuve la suerte de enamorarme de la cuenta oficial de WeChat por accidente y formé un vínculo indisoluble con esta habilidad. Empecé a probarlo a mediados de septiembre de 2017, lleno de expectativas y dudas, y luego me uní al grupo de estudio. En los días siguientes, siempre practiqué de manera deficiente y mis jóvenes me guiaron pacientemente. Llevo muchos años dedicándome al trabajo médico clínico. Desde un punto de vista médico, combinado con algunas de mis experiencias después de practicar, haré un breve análisis de la montaña Hubei, espero que pueda animarte.
No es tan sencillo como tumbarse en la pared ni es un simple ejercicio físico. Es el tesoro del alma del "doble cultivo de la vida" y uno de los ejercicios más importantes del Tai Chi. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, tiene un conjunto completo de teorías que preservan la salud a partir de las cuales se cultiva el "qi". El "Qi" es una parte integral de la cosmología unidimensional de la medicina tradicional china, por eso todo en el mundo se llama ". qi" y se divide en yin y yang. Los cinco qi son dos qi y los dos qi son uno. "Todo en el mundo nace del Qi, y las personas también nacen del Qi.
Cuando practiques en Hubei, debes prestar atención a la escala. No practiques demasiado, ya que dañará tu salud. cuerpo.