¿Cuáles son los beneficios de las manzanas al vapor? ¿Puedo poner azúcar al vapor?

Las manzanas al vapor tienen muy buenos efectos terapéuticos y su función principal es frenar la diarrea. Las manzanas son ricas en sustancias funcionales especiales como pectina, ácido tánico y fibra dietética. Cuando las manzanas están maduras, aumentará el contenido de polifenoles y antioxidantes naturales, que pueden desempeñar un papel antiinflamatorio y antibacteriano. La pectina madura puede actuar como adsorbente, por lo que las manzanas maduras pueden detener la diarrea.

Cómo hacer tu propia “Crema de Jade”;

1 Lava las manzanas con agua del grifo y sécalas.

2. Cortar la piel en trozos pequeños (el contenido de pectina cerca de la piel es más rico y tiene mejor efecto antidiarreico), ponerla en un bol pequeño y añadir más azúcar según el gusto personal.

3. Pon el bol pequeño en la olla y cocina al vapor a fuego alto durante 5 minutos.

4. Después de enfriar un poco, puedes comerlo.

Datos ampliados

Las manzanas son de naturaleza suave y de sabor dulce. Pueden producir líquidos y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar los problemas, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón. y qi, hidrata los intestinos y alivia la diarrea y alivia el calor del verano. Las cáscaras de manzana son ricas en antioxidantes y sustancias bioactivas. Comer cáscaras de manzana es bueno para la salud. Las manzanas contienen ácidos frutales únicos que pueden acelerar el metabolismo y reducir la grasa corporal. ¡El consumo regular tiene el efecto de perder peso!

Fuente: Enciclopedia Baidu-Manzana al vapor