¿Pueden los expertos decirme qué equipaje y equipo debo llevar para viajes de larga distancia en bicicleta en verano? Por favor sea más detallado.

(1) Coches: No hay duda de que cuanto mayor sea el precio y mayor sea la marca, mejores serán las prestaciones y la calidad. Por ello, te recomendamos que elijas un modelo que se adapte a tus necesidades y comodidad en función de tu capacidad económica, hábitos de consumo y aficiones. No se recomienda perseguir únicamente el coste, la comodidad y la seguridad. Como los coches turísticos no son para competir, la selección de asientos, manillares, frenos y sistemas de transmisión debe basarse en el confort, la conveniencia y la seguridad.

(2) Casco (casco): El casco es ligero y resistente, resistente al viento y protege la cabeza. Puede prevenir daños al cerebro en caso de accidente. El precio es de aproximadamente 40 yuanes por cabeza.

(3) Guantes: Los guantes de ciclismo pueden proteger tus manos del viento, el frío y la fricción y son imprescindibles. El precio ronda los 40 yuanes el par. Por supuesto, este puede ser el precio más bajo. No recomendamos optar por unos caros, siempre que puedan proteger tus manos, sean antideslizantes y absorban el sudor.

(4) Gafas de ciclismo: Gafas de protección solar especiales para ciclismo. Esto es muy necesario. Hay mucho viento y polvo en la carretera. Usar estas gafas hace que mis ojos estén mucho más cómodos. El precio es de unos 20 yuanes el par.

(5) Correa con hebilla luminosa: una correa que ajusta las aberturas de las perneras del pantalón y dos puños. El precio es de unos 12 yuanes por pieza. Por supuesto, puedes "arreglarte" o usar pantalones cortos y calzas sin la correa.

(6) Botella de agua: preferentemente de cuero, que se puede colgar en el cuerpo o colocar fuera de la mochila. Tiene un tubo largo. Cuando tengas sed, introduce el tubo en la boca para beber agua. Por supuesto, si le resulta demasiado complicado, compre agua mineral o bebidas deportivas antes de la salida y durante el camino. El agua embotellada se puede guardar en la unidad del automóvil o llevarse en una riñonera o mochila.

(7) Zapatos: Por supuesto, es mejor usar zapatos especiales para ciclismo, pero también se aceptan zapatos holgados y cómodos.

(8) Ropa: Lo mejor es llevar ropa especial para ciclismo que sea resistente al sudor y transpirable. También puedes llevar una camiseta deportiva y los puños también deben estar atados. Por supuesto, el color debe ser brillante y llamativo, lo que puede aumentar la seguridad.

(9) Pantalón: no demasiado ajustado. Lo mejor es usar pantalones con puños. Eso sí, también absorben el sudor y son transpirables. Es mejor utilizar pantalones especiales para ciclismo, que tengan almohadillas. Puede reducir las nalgas.

(10) Protector solar: Los rayos ultravioleta son fuertes durante el día. Si haces ejercicio al aire libre durante mucho tiempo, por supuesto, usa menos protector solar para proteger tu piel de las quemaduras solares.

(11) Mascarilla: El aire en la carretera no es tan fresco. Usar una mascarilla antipolvo al andar en bicicleta puede ayudarte a inhalar menos polvo. Las mascarillas utilizadas en los quirófanos de los hospitales son muy adecuadas. Son ligeras, transpirables, antipolvo y antibacterianas.

(12) Riñonera: Se puede utilizar una riñonera normal o específica para bicicleta. Puede contener teléfonos móviles, billetes, documentos, etc., así como agua potable, impermeables, etc. . (Se requiere una mochila para distancias largas)

(13) Chubasquero: llueve mucho durante la temporada de excursiones de primavera, por lo que no tienes que preocuparte por chubasqueros de repuesto para montar.

(14) Lámpara frontal o linterna: Si puede encontrar circunstancias especiales durante el viaje y necesita moverse por la noche, debe preparar una lámpara frontal (del tipo que se lleva en la cabeza) o una linterna en caso de emergencia.

(15) Alimentos ricos en calorías: Aunque ahora es muy conveniente comer cuando se viaja, andar en bicicleta requiere mucho ejercicio y esfuerzo físico, también es necesario reponer a tiempo algunos alimentos ricos en calorías. reponer energías. Se recomienda llevar chocolate, toffe, rodajas de Ginseng, etc.

(16) Medicamentos de emergencia: los ciudadanos pueden traer medicamentos de emergencia de acuerdo con su condición física y hábitos de medicación, como Toutou Ling, Fengyoujing, aceite cardiovascular y cerebrovascular, bálsamo de tigre, aceite para hematomas y parches hemostáticos. gasas y medicamentos contra el golpe de calor, etc.

Además, también debes llevar algunos suministros de reparación de automóviles para evitar reventones de neumáticos.