¿Siento la cara hinchada y la cabeza grande después de hacer dieta para perder peso?

Está bien consumir más de lo que ingiere, pero una dieta deliberada sólo puede producir efectos temporales (durante la dieta)

Si no comes lo suficiente durante un tiempo prolongado durante la dieta, tu estómago seguirá hambriento . Cuando regrese a su vida normal (ingesta normal de alimentos) en el futuro, su estómago digiere/absorbe más intensamente cada vez que come. Éste es el llamado fenómeno del "rebote". Tal vez estarás mejor que antes)

Además, ten cuidado con la desnutrición/anorexia.

No lastimes tu cuerpo sólo para perder peso. ¡Sigue haciendo ejercicio!

Solo así podrás tener la “belleza saludable” más natural