¿Qué debo hacer si mi lengua tiene una capa espesa?
¿Qué pasa con el grosor de la capa de la lengua? 1. Si el color de la saburra de la lengua se vuelve más espeso, significa que tenemos calor interno. La medicina tradicional china cree que estas razones son causadas por el gas producido por la mezcla del qi del estómago y el sabor de la comida.
2. Si tenemos una saburra espesa en la lengua y a menudo tenemos mal aliento, significa que hay un problema gastrointestinal. Si no hay otras enfermedades, debemos prestar atención a ajustar nuestra dieta en la vida diaria. Todo el mundo debería intentar comer la mayor cantidad de alimentos que sean fáciles de digerir, comer la menor cantidad posible de alimentos grasosos y comer más alimentos ligeros.
3. Si nuestra saburra de la lengua es espesa y amarilla, sólo queremos ver si estamos cansados. Si nos sentimos grasosos, significa que nuestro cuerpo tiene calor y humedad internos. En tiempos normales, solo queremos comer alimentos más húmedos y calientes o algunos medicamentos.
4. Si todo el mundo tiene una saburra espesa en la lengua y muchas veces la boca amarga y seca, significa que nuestro cuerpo está enfadado. Sólo necesitamos comer más alimentos que fortalezcan el bazo y el estómago, eliminen el calor y la diuresis para ayudar a aliviar las molestias.
En la vida diaria conviene prestar más atención a una dieta ligera, beber un poco de agua con regularidad, descansar y relajar la mente. En el caso de la comida frita o picante, procurar no comerla para que nuestro organismo se recupere. Además de prestar atención a una dieta ligera, también debemos prestar atención a descansar y hacer más ejercicio. Esto puede promover mejor el metabolismo y la circulación sanguínea de nuestro cuerpo, llevar las funciones del cuerpo a condiciones óptimas y mejorar la inmunidad y la resistencia del cuerpo.
¿Qué debo comer si tengo saburra gruesa en la lengua? 1 Brócoli
El brócoli es rico en vitamina C, vitamina A y caroteno. Estas sustancias pueden mejorar la capacidad de nuestra piel para resistir daños, desempeñar un buen papel en el mantenimiento de la elasticidad de la piel y ayudar a aliviar la saburra gruesa de la lengua.
2. Zanahorias
Comer zanahorias puede ayudar a mantener el funcionamiento normal de las células de la piel, reducir la aparición de arrugas en la piel y mantener nuestra piel delicada y brillante.
3. Leche
Para nuestra piel, beber leche por la noche es el mejor alimento que puede aumentar la actividad de nuestras células, ayudar a retrasar el envejecimiento cutáneo y eliminar las arrugas.
¿Qué debo hacer si mi bebé tiene una saburra gruesa en la lengua? 1. Controlar el apetito del bebé.
Si tu hijo tiene una saburra espesa en la lengua, debes prestar atención a su dieta habitual. Debemos prestar atención para que el bebé desarrolle buenos hábitos alimentarios y controle el apetito del niño, porque si el niño se encuentra con el alimento que le gusta comer, que es una gran cantidad de comida, le provocará comer en exceso, lo que fácilmente puede provocar trastornos. de nuestro sistema digestivo y provocar una saburra espesa en la lengua.
2. Coma menos alimentos grasosos
Debido a que la función del sistema digestivo del niño es relativamente frágil, si ingiere algún alimento grasoso que no sea fácil de digerir, provocará que el bebé se enferme. la saburra de la lengua será espesa y blanca. En este caso, coma más zanahorias, tomates, gachas, etc. , bebe más agua.
3. Beber más papilla que sea fácil de digerir.
Es muy útil darle a su hijo un poco de papilla, que puede proteger los intestinos y el estómago del bebé, promover la digestión, aliviar la indigestión del bebé y aliviar la espesa lengua del niño.
4. Evita la comida picante
En el caso de los bebés, intenta evitar algunos alimentos picantes, porque estos alimentos son muy irritantes para el tracto gastrointestinal del niño. Si los intestinos y el estómago no están bien, la saburra de la lengua se volverá más espesa.
Cómo ajustar el espesor de la capa de la lengua a 1, agregue miel a la raíz de plátano.
Método y uso: Trituramos el plátano, luego extraemos el jugo con una gasa, lo comemos con miel y lo bebemos muchas veces.
2. 200 gramos de melón amargo fresco, 100 gramos de carne magra de cerdo y la cantidad adecuada de sal.
Modo y uso: Primero se retira el corazón del melón amargo, luego se corta en trozos, se lava el magro de cerdo, se corta en trozos, se ponen en una cazuela, se añade agua para hacer sopa y se Luego agregue una cantidad adecuada de sal al gusto. Podemos comer carne con sopa, lo que ayuda a regular nuestra salud.
Si la saburra de la lengua es espesa, se debe reducir la ingesta de carne y alimentos grasos, e intentar comer más alimentos que sean más fáciles de digerir. Puedes comer más pescado y pollo, porque la carne blanca es más fácil de digerir, y comer más verduras para favorecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión.
Beber más papillas que preservan la salud: Todos sabemos que las gachas ayudan a nutrir el bazo y el estómago, y existen muchos tipos de papillas. Cocinamos y bebimos varios frijoles frescos, que eran buenos para el estómago. Si seguimos comiéndolos, la saburra de la lengua poco a poco volverá a la normalidad.
La saburra de nuestra lengua es cada vez más espesa, lo que indica que existen algunas razones para nuestra condición física. Todos deberían prestar atención en este momento. Preste atención a una dieta ligera, trate de comer más frutas y verduras todos los días y coma menos alimentos grasosos para favorecer la digestión. Además, todo el mundo también puede beber regularmente unas gachas saludables para proteger nuestro bazo y estómago y favorecer la recuperación de nuestro organismo.