Los efectos adelgazantes, desintoxicantes y adelgazantes del melón amargo
1. Bajo en calorías y puede inhibir la absorción de grasas.
Cada 100 gramos de melón amargo tiene sólo 18 kilocalorías, lo que supone 7 kilocalorías menos que los tomates favoritos de las chicas que están adelgazando. Aunque es más alto que el pepino, puede hacer que el cuerpo se sienta más lleno. El melón amargo contiene esencia amarga. Según experimentos, cada 1 mg puede impedir la absorción de 100 gramos de grasa.
2. Reducir la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar.
El melón amargo puede eliminar factores patógenos, aliviar la fatiga con calor, fortalecer el corazón y proteger la vista. Es una comida refrescante de verano. Elimina toxinas rápidamente y evita la acumulación de toxinas, eliminando así edemas y perdiendo peso.
3. Fortalece el sistema inmunológico y la belleza.
El melón amargo es rico en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades cardiovasculares. Comer melón amargo puede hacer que el cuerpo humano produzca una proteína especial que ayuda a las personas a curar las heridas de la piel y tiene efectos de belleza y cuidado de la piel.
4. Reduce el azúcar en sangre
El melón amargo contiene ingredientes que favorecen la secreción de insulina, ayudan a controlar el azúcar en sangre y previenen la diabetes.
5. Anticancerígeno y antitumoral
El melón amargo puede prevenir la absorción de grasas y también es un fuerte experto anticancerígeno. Comer melón amargo puede ayudar a los niños a crecer de forma saludable y reducir la incidencia de cáncer.
A continuación, te presentamos 6 recetas muy recomendables para adelgazar con melón amargo.
1. Zumo de Melón Amargo y Piña
Ingredientes: piña, un poco de miel y melón amargo.
Preparación: Pelar la piña, cortarla en trozos y ponerla primero en la batidora. Lavar el melón amargo, cortarlo por la mitad, quitarle las semillas con cuidado, cortarlo nuevamente, poner el melón amargo en una licuadora, agregar un poco de miel, remover y beber.
2. Zumo de apio y melón amargo
Ingredientes: melón amargo, apio y un poco de miel.
Elaboración: Quitar las semillas al melón amargo lavado, cortarlo en trozos pequeños y ponerlo en un exprimidor. Lavar el apio, quitarle las hojas, cortarlo en trozos pequeños y ponerlo en un exprimidor junto con el melón amargo para exprimir el jugo. Puedes añadir un poco de miel al final.
3. Pimiento rojo y melón amargo
Ingredientes: 500 gramos de melón amargo, 30 gramos de pimiento rojo, 2 cucharaditas de aceite de sésamo, media cucharadita de salsa de soja, un poco. pasta de judías, un poco de ajo, un poco de sal y glutamato monosódico.
Ejercicio:
① Lavar el melón amargo y cortarlo por la mitad, quitarle la pulpa, cortarlo en tiras y ponerlo en una olla con agua caliente para quitarle la astringencia y el frío. del melón amargo. Luego saque el agua hervida fría y escurra.
(2) Lave el pimiento rojo de la pajita, córtelo en tiras finas, mezcle con sal durante 5 minutos, luego exprima el agua; ponga el ajo y el pimiento rojo en un bol, agregue la salsa de soja y pasta de frijoles, glutamato monosódico y aceite de sésamo, mezclar con melón amargo y servir.
4. Hígado de cerdo salteado con melón amargo
Ingredientes: 200 gramos de melón amargo, 75 gramos de hígado de cerdo, 10 gramos de ajo, 5 gramos de vino de cocción, 5. gramos de salsa de soja, 3 gramos de sal, 2 gramos de glutamato monosódico, 20 gramos de aceite de maní.
Práctica:
① Lavar y quitar la pulpa del melón amargo, añadir sal y marinar durante 5 minutos para quitar el amargor, luego enjuagar.
② Lavar el hígado de cerdo, cortarlo en rodajas finas, marinar con vino de cocción y sal durante 10 minutos, luego escaldar en agua hirviendo, retirar y escurrir.
(3) Poner el wok al fuego, agregar aceite de maní, cuando el aceite esté caliente agregar el ajo y el melón amargo, sofreír, agregar salsa de soja y un poco de vino de cocción y cocinar, luego agregar hígado de cerdo y saltee hasta que esté cocido, luego agregue glutamato monosódico para condimentar.