Consejos familiares fríos en composición en inglés

Entonces vamos a pensar en cómo deshacernos del ayuno frío. Pero ¿qué es un resfriado? Básicamente, se trata de una infección viral del tracto respiratorio superior y de las fosas nasales, y puede tener varios síntomas que nos hacen sentir muy miserables. Estos síntomas incluyen congestión nasal, tos, dolores de cabeza y estornudos, que pueden hacernos sentir muy mal durante días.

Veamos cómo curar un resfriado rápidamente. ¿Qué está pasando con el frío? Significa que el virus ha infectado el tracto respiratorio superior y la cavidad nasal, y puede haber varios síntomas que nos hagan sentir incómodos. Estos incluyen congestión nasal, tos, dolor de cabeza y estornudos. Los síntomas del resfriado suelen durar unos días.

Lo peor de un resfriado es que tiene que seguir su curso y no hay forma de acelerarlo. Un resfriado dura entre tres y cuatro días. Los antibióticos no tienen ningún efecto porque sólo tratan infecciones bacterianas y los resfriados son causados ​​por una variedad de virus.

Lo peor de resfriarse es que hay que pasar por su propio proceso y no hay forma de acelerarlo. Los resfriados suelen durar tres o cuatro días. Los antibióticos no ayudarán porque los antibióticos sólo tratan infecciones bacterianas y los resfriados son causados ​​por diferentes tipos de virus.

A menudo podemos recuperarnos de un resfriado cuando otro virus nos infecta, pero como resultado podemos desarrollar más síntomas. Sin embargo, hay cosas que podemos hacer para mejorar nuestros síntomas y hacernos sentir mejor. En primer lugar, ante la congestión y la congestión nasal, lo que podemos hacer es asegurarnos de mantener la cabeza elevada y beber suficientes líquidos.

A menudo, cuando nos infectamos con otro virus, el resfriado se cura pero se desarrollan otros síntomas. Sin embargo, hay varias cosas que podemos hacer para aliviar los síntomas y hacernos sentir mejor. En primer lugar, lo que podemos hacer para afrontar la congestión nasal es levantar la cabeza y beber más agua.

Eso nos hace sentir mucho mejor; reduce la producción de mucosidad y ayuda con la inflamación de la mucosa de la nariz. Otra cosa que podemos hacer es asegurarnos de tomar analgésicos habituales, como el paracetamol, que nos ayudarán a aliviar nuestros dolores de cabeza y la sensación general de dolor muscular y malestar físico. Otra cosa muy importante es no contagiar el frío, así que asegúrate de taparte la boca y la nariz.

Esto nos hará sentir mucho mejor, porque el agua puede diluir la mucosidad secretada por las vías respiratorias y aliviar la inflamación nasal. Otro punto es asegurarse de tomar analgésicos regularmente, como el paracetamol, que puede ayudar a controlar los dolores de cabeza y los dolores musculares. También es muy importante no contagiar el frío, así que utiliza una mascarilla que cubra tu boca y nariz.

Si estornudas, cúbrete con un pañuelo y asegúrate de lavarte las manos, especialmente antes de dar la mano o tocar a otras personas. Debido a que los resfriados son tan fácilmente contagiosos, es importante usar su propia colcha y toalla durante unos días mientras esté infectado. Otra forma de ayudar realmente a limpiar los senos nasales y las vías respiratorias es un baño de vapor.

Cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo al estornudar y luego asegúrate de lavarte las manos, especialmente antes de estrechar la mano o tocar a otras personas. Debido a que los resfriados son fácilmente contagiosos, asegúrese de usar su propia toalla estos días. Otra forma de limpiar las fosas nasales y las vías respiratorias es con un baño de vapor.

Así que, si preparas un poco de agua tibia, le pones un poco de sal e inhalas el vapor, ayudarás a limpiar las membranas y eliminar la mucosidad que pueda estar obstruyendo nuestra nariz. Existen muchos remedios a base de hierbas para los resfriados, pero ninguno ha sido objeto de investigaciones científicas rigurosas, pero una teoría es que cuando tenemos un resfriado fuerte, usar equinácea realmente puede ayudarnos a sentirnos mejor y aliviar nuestros síntomas. Cuando se trata de prevenir resfriados, el consejo que más quiero recibir es hacer ejercicio con regularidad, porque los estudios muestran que las personas que hacen ejercicio durante 20 a 30 minutos al día mejoran sus probabilidades de mantenerse saludables y evitar resfriados durante el invierno.

Prepara un poco de agua tibia, añade un poco de sal e inhala el vapor para ayudar a limpiar tus membranas nasales y bloquear la mucosidad en tus fosas nasales. Existen muchos remedios a base de hierbas para los resfriados, pero ninguno ha sido estudiado rigurosamente. Pero algunas personas creen que la equinácea es muy eficaz cuando se tiene un resfriado fuerte. En cuanto a la prevención de los resfriados, mi sugerencia es hacer más ejercicio, porque las investigaciones muestran que las personas que hacen ejercicio de 20 a 30 minutos al día tienen muchas más posibilidades de mantenerse saludables en invierno y evitar los resfriados.