Precauciones en la sauna
2. Las personas mayores no deben sudar, porque están débiles y la sudoración excesiva provocará un desequilibrio electrolítico, que puede poner en peligro la vida en casos graves.
3. No es aconsejable sudar después de beber alcohol después de las comidas.
No es aconsejable cocinar al vapor inmediatamente después de comer o beber; lo más adecuado es hacerlo durante 45-60 minutos cada vez, y también se puede ajustar según la tolerancia individual.
Datos ampliados;
Beneficios del vapor:
1. La sudoración puede dragar los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Puede nutrir los cinco órganos internos. y reponer el qi y la sangre disipando el viento y el calor, acelerar la circulación sanguínea del cuerpo, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y mantener la salud humana. Aquellos con una constitución débil y una rectitud insuficiente pueden utilizar la terapia de vapor y calor para reponer la rectitud. Las personas con deficiencia de bazo y humedad, resistencia al frío y la humedad, reumatismo y gota también tienen efectos muy evidentes.
2. El vapor de sudor puede tratar la gota, el reumatismo, la artritis reumatoide, el dolor en las articulaciones, el dolor de cintura y piernas, diversas hernias cervicales y lumbares, la hiperplasia ósea, la ciática, la necrosis de la cabeza femoral, los accidentes cerebrovasculares y la hemiplejía.
3. El vapor puede regular el equilibrio del yin y el yang en personas de mediana edad y mayores, mejorar las células funcionales, esterilizar y desinfectar diversas picazones de la piel, enfriar el exterior por primera vez, calentar los meridianos y dragar los meridianos. , elimina la humedad y alivia el dolor, regula el sueño y alivia la fatiga y ayuda a las personas a sentirse renovadas.
Diario del Pueblo Online - Sudar para desintoxicarse, pero estos tres tipos de personas no deben sudar.