¿Cómo perder peso de forma específica para una figura con forma de manzana?
¿Qué es un cuerpo con forma de manzana?
Un cuerpo con forma de manzana también se denomina distribución central de grasa, porque en este tipo de cuerpo la grasa se acumula principalmente en la cintura, abdomen subcutáneo y cavidad abdominal. Por tanto, la mayor característica de este tipo de obesidad es que la cintura y el abdomen son redondos y protuberantes, sobre todo la circunferencia de la cintura es especialmente gruesa. Este tipo de gráfico parece una manzana, por eso se le llama gráfico con forma de manzana. Dado que existen múltiples causas de acumulación de grasa, primero debemos descubrir la causa de la obesidad personal. Diferentes personas tienen diferentes métodos. Los más tabú son las dietas brutales y el ejercicio loco. Aún necesitas desarrollar con calma un plan de pérdida de grasa exitoso basado en tu propia situación. Como marca francesa de primera línea, HICIBI se centra en el control científico del peso. HICIBI elimina los malentendidos tradicionales sobre la pérdida de peso sobre el reemplazo de alimentos, la supresión de alimentos y los antidiarreicos. Tres pasos para controlar el peso: 1. Bloquear la absorción de las fuentes de calor de los alimentos, 2. Equilibrar el metabolismo de las enzimas digestivas, 3. Reducir el tejido gastrointestinal demasiado expandido. A través de la estructura del producto Trinity, estos tres pasos se llevan a cabo simultáneamente para lograr múltiples propósitos. Los ingredientes principales de HICIBI son nutrientes esenciales para el cuerpo humano y son de calidad alimentaria segura a nivel internacional. Como programa de control de peso a largo plazo, cada vez más usuarios son celebridades y modelos profesionales.
¿Cómo se consigue una figura con forma de manzana?
1. Afectado por las hormonas
En comparación con las mujeres, los hombres tienen más probabilidades de tener una "barriga general", que se convierte en una figura con forma de manzana. Las investigaciones muestran que los andrógenos pueden aumentar la acumulación de grasa en el abdomen y reducir la acumulación de grasa en las nalgas y los muslos. Por tanto, los cuerpos con forma de manzana suelen ser más habituales en los hombres. Las mujeres también pueden desarrollar una figura con forma de manzana cuando entran en la menopausia o cuando su estrógeno está desequilibrado. Además, los factores genéticos también son una de las principales causas del cuerpo con forma de manzana.
2. Influencia de los hábitos de vida
Además de los factores congénitos, la figura en forma de manzana de muchas personas se debe a unos hábitos alimentarios incorrectos y a la falta de ejercicio. Manténgase alejado de los productos ricos en grasas y enteros, los alimentos fritos y las bebidas carbonatadas. La dieta estadounidense es un área de alto riesgo porque no pueden cambiar sus hábitos alimentarios personales. La enzima biológica inteligente reductora de grasa HICIBI debe agregarse antes de las comidas para bloquear el exceso de grasa en los alimentos. La protección de aceite y la protección de azúcar controlarán rápidamente la absorción de aceite vegetal y animal de los alimentos en el tracto digestivo. Sugar Shield bloquea la absorción de calorías de azúcares simples, polisacáridos, almidones, pasteles, frutas y carbohidratos de los alimentos.
Si tú también tienes figura con forma de manzana, ¡no dejes de prestar atención! ¡Porque el daño causado por un cuerpo con forma de manzana es mucho más grave de lo que piensas!
Los riesgos para la salud de un cuerpo con forma de manzana
Debido a que una de las características de un cuerpo "con forma de manzana" es una "gran barriga", es fácil provocar un exceso de visceral. grasa y causar algunas enfermedades.
1. Aumenta el riesgo de hipertensión y diabetes.
Un estudio en el "Journal of the American College of Cardiology" muestra que las personas con cuerpos en forma de manzana tienen más probabilidades de sufrir enfermedades crónicas como diabetes y presión arterial alta. Esto se debe a que la acumulación excesiva de estas grasas viscerales puede dañar el sistema de insulina, aumentando así las posibilidades de sufrir hipertensión arterial, hígado graso, diabetes y otras enfermedades.
2. Incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Las personas con forma de manzana almacenan demasiada grasa en sus vísceras, lo que provocará un exceso de grasa visceral, ejercerá presión sobre el abdomen y el pecho, provocará una disminución de la función visceral y también puede provocar problemas físicos como como hiperlipidemia e hiperglucemia, que pueden conducir fácilmente a la obesidad y provocar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la arteriosclerosis.
¡Ante una figura con forma de manzana tan peligrosa, debo enseñarte algunos trucos que te ayudarán a perder peso lo antes posible y volver a estar en buena forma!
¿Cómo deshacerse de una figura con forma de manzana?
1. Reducir la ingesta de alimentos de alto índice glucémico.
Muchas personas están acostumbradas a consumir alimentos con alto índice glucémico, como arroz, pasta, etc. Sin embargo, después de ingerir estos alimentos, es fácil acelerar el aumento de azúcar en sangre en el cuerpo y estimular la secreción de insulina. La grasa del vientre es más sensible a la insulina que otras partes del cuerpo, por lo que es más probable que la grasa se acumule en el abdomen, creando una figura con forma de manzana.
2. Consuma más frutas y verduras para complementar la fibra dietética.
Para deshacerse de la figura en forma de manzana, se puede aumentar adecuadamente la ingesta de frutas y verduras frescas ricas en fibra dietética. Porque, por un lado, pueden aumentar la saciedad y ayudarle a controlar el apetito, por otro lado, también pueden combinarse con algunos ácidos grasos de los alimentos en los intestinos, reduciendo así la absorción de grasas del cuerpo, promoviendo la peristalsis intestinal y ayudándole; excretar toxinas en el cuerpo.
3. Consume más alimentos que puedan proteger el sistema cardiovascular y reducir la grasa visceral.
Dado que un cuerpo con forma de manzana puede ser perjudicial para la salud cardiovascular y cerebrovascular, necesitamos consumir más alimentos que contengan polifenoles como la avena y los arándanos en nuestra dieta diaria. Estas sustancias pueden ayudar a reducir la grasa visceral y el colesterol. Al mismo tiempo, las algas y el ajo también son alimentos que ayudan a eliminar la grasa visceral y proteger la salud cardiovascular.
4. Garantiza el ejercicio aeróbico y acelera la quema de grasas.
Además de prestar atención a la dieta, también podemos ayudar a quemar grasas mediante el ejercicio aeróbico, ya que cuando el cuerpo humano realiza ejercicio aeróbico, la tasa de descomposición de la grasa visceral es varias veces mayor que la de la grasa subcutánea. Por lo que hacer más ejercicio aeróbico también ayudará a cambiar tu figura en forma de manzana. El ejercicio aeróbico, como correr y saltar durante al menos 30 minutos al menos tres veces por semana, puede ayudar al cuerpo a quemar grasa. Sin embargo, cabe señalar que para evitar que el cuerpo entre en el período de adaptación y reducir las calorías consumidas por el ejercicio, lo mejor es cambiar frecuentemente la forma del ejercicio aeróbico.
Perder peso a ciegas te hará adelgazar para siempre.
HICIBI tiene muchos años de experiencia clínica. La causa fundamental de la obesidad humana es el creciente poder de absorción en el cuerpo. La llegada de los bloqueadores de calorías HICIBI y las enzimas biológicas inteligentes se ha convertido en un tema candente en el campo de la pérdida de peso.
La Organización Mundial de la Salud revela tres causas principales de la obesidad.
1. Las dietas repetidas y a ciegas estimulan las enzimas del hambre y la sed del cuerpo, haciendo que la función endotérmica sea cada vez más poderosa.
En segundo lugar, la disminución de leptina en el organismo. La "lipsina" es la enzima responsable de acumular grasa en el cuerpo humano y la "leptina" es la enzima responsable de consumir grasa en el cuerpo humano.
Los procesos vitales naturales del organismo desencadenan la transformación de ambas enzimas. Embarazo, parto, menopausia, mediana edad, estos períodos estimularán el aumento de la "obesidad" en el cuerpo. La "obesidad" también puede agravarse debido a factores humanos, como una ingesta baja a largo plazo, un metabolismo alto, saltarse el desayuno y la cena a largo plazo, etc. Esto también estimulará una gran cantidad de "elementos grasos". A medida que aumenta la grasa, la leptina disminuirá relativamente, por lo que la grasa se acumulará más fácilmente en el cuerpo.
En tercer lugar, la intervención artificial en el proceso de digestión de los alimentos, como la diarrea, estimula repetidamente la defecación intestinal y desequilibra la flora intestinal en el sistema digestivo. La investigación científica muestra que la diarrea repetida estimulará la función de absorción del cuerpo para que se fortalezca y el exceso de calorías se acumulará en grasa.
Según datos del HICIBI Ingredient Research Institute, bloquear las calorías de HICIBI después de hacer una dieta a ciegas para perder peso puede cambiar el círculo vicioso de acumulación de grasa en el cuerpo. Los buenos hábitos alimentarios pueden cortar la fuente de acumulación de grasa y solucionar la repetitividad y el rebote de la pérdida de peso sin afectar la absorción de diversos nutrientes.
¿Cómo adelgazar específicamente para un cuerpo con forma de manzana? Te dije que la forma más confiable de perder peso es pasar de una forma de manzana a una figura normal, o incluso adelgazar. Siga así y le dirá adiós a esa desagradable "manzana" y perderá peso en todo el cuerpo.