¿Qué pasa con la hemoglobina baja?
Resumen: La hemoglobina es un indicador importante de la salud humana Cuando algunas personas se someten a exámenes físicos de rutina, aparecerán informes que muestran que la hemoglobina está baja. Entonces, ¿qué pasa con la hemoglobina baja? La pérdida masiva de sangre, la desnutrición, las infecciones, etc. pueden causar niveles bajos de hemoglobina. La hemoglobina baja puede provocar síntomas como fatiga, debilidad, mareos, aturdimiento, dificultad para respirar, etc. En casos graves, incluso puede poner en peligro su salud. ¿Cuáles son los peligros de la hemoglobina baja? ¿Cómo compensar la hemoglobina baja? Aquí tienes una breve introducción. Valor bajo de hemoglobina
En términos generales, si el valor medido de hemoglobina es inferior a 120 gramos por litro para hombres adultos, menos de 110 gramos por litro para mujeres adultas y menos de 100 gramos por litro para mujeres embarazadas. , se considera bajo.
¿Por qué hay niveles bajos de hemoglobina?
1. La hemoglobina puede disminuir durante la pérdida aguda de sangre, como el sangrado crónico por hemorroides, el sangrado por úlceras crónicas, el sangrado por tumores malignos gastrointestinales y la menorragia femenina. y la ruptura y el sangrado del embarazo ectópico provocarán una disminución de la concentración de hemoglobina debido a la pérdida de glóbulos rojos.
2. Se producirá una reducción significativa de la hemoglobina causada por enfermedades de disfunción hematopoyética de la médula ósea, como anemia aplásica, leucemia aguda, metástasis en la médula ósea, síndrome mielodisplásico, hemoglobinuria paroxística nocturna, etc.
3. La lisis y destrucción de los glóbulos rojos provoca una disminución de la hemoglobina. La enfermedad más común es la anemia hemolítica autoinmune.
4. Una dieta inadecuada, una dieta frecuente o un eclipse parcial impedirán que el cuerpo absorba todos los nutrientes, lo que provocará obstáculos en la síntesis de hemoglobina y su cantidad disminuirá de forma natural.
5. También puede ser un problema de infección en el cuerpo, como los intestinos y el sistema urinario. Si el virus invade, causará diversos grados de daño a los glóbulos rojos y a la cantidad de hemoglobina. también se reducirá.
Síntomas de hemoglobina baja
Cansancio, debilidad, mareos, aturdimiento, dificultad para respirar, palpitaciones del corazón, caída del cabello, pérdida de apetito, reflujo ácido, piel, lengua y uñas blancas, etc.
¿Cuáles son los peligros de la hemoglobina baja?
1. Peligros para el sistema nervioso. Debido a la hemoglobina baja, la capacidad de transportar oxígeno disminuye y las células cerebrales no pueden recibir suficiente oxígeno. suministro, que puede causar mareos, una serie de síntomas que incluyen dolor de cabeza, tinnitus, vértigo, insomnio, olvidos, pérdida de memoria, etc.
2. Impacto en los sistemas respiratorio y circulatorio Debido a la hipoxia, la carga sobre los sistemas respiratorio y circulatorio aumenta y también puede producirse opresión en el pecho, dificultad para respirar y palpitaciones. conducir a una enfermedad cardíaca anémica, hay un aumento en el tamaño del corazón.
3. Causará daño al sistema digestivo y los pacientes sufrirán pérdida de apetito, estreñimiento, etc.
4. Provoca daño al sistema motor. El paciente mostrará debilidad y fatiga en las extremidades, sentirá fatiga general después de una actividad leve y tendrá una disminución significativa en la capacidad de ejercicio.
Cómo compensar la hemoglobina baja
1. Complementar con hierro
Comer más alimentos ricos en hierro para aumentar la hemoglobina. Estos alimentos incluyen principalmente carnes magras, hígado de cerdo, yema de huevo, algas marinas, hígado de pollo, algas, champiñones y productos de soja.
2. Suplemento proteico
La hemoglobina también contiene proteínas. Alimentos como los huevos, el pescado, las carnes magras, los productos de soja, etc. contienen proteínas de alta calidad y se pueden consumir con moderación.
3. Complementar con vitamina B9
puede aumentar la ingesta de vitamina B9. También tiene un efecto positivo en la síntesis de hemoglobina. Si es así, la sustancia producida puede ayudar. Si falta, es difícil que los glóbulos rojos maduren. Se recomienda comer más lechuga, frijoles y otros alimentos.
4. Ejercicio
Insistir en hacer ejercicio moderado puede, por un lado, aumentar la producción de hemoglobina, por otro lado, puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo, y mejorar la condición física. Y mejorar la inmunidad y la capacidad de resistencia a las enfermedades del cuerpo.