Tengo gastritis superficial. ¿A qué debo prestar atención al comer?

Mucha gente ha oído hablar de la gastritis, pero no mucha gente ha oído hablar de la gastritis superficial crónica. Esta enfermedad también es un tipo de gastritis. Muchas personas padecerán gastritis, que en casos graves puede poner en peligro la vida. Por lo tanto, se debe informar a los pacientes que busquen atención médica lo antes posible. Entonces, ¿cuáles son los ajustes dietéticos para la gastritis superficial crónica?

¿A qué debemos prestar atención en la dieta para el reflujo biliar y la gastritis superficial crónica?

1. La dieta debe ser lo más ligera posible. Hoy en día la gente presta atención a la comida ligera, picante y grasosa, y trata de comer comida menos picante y grasosa. Si comes demasiado, el cuerpo no lo absorberá fácilmente. Y la comida picante y grasosa puede irritar fácilmente los intestinos y agravar la gastritis crónica. Menos sal y menos aceite. Los alimentos ricos en sal y aceite no son aptos para personas con problemas gastrointestinales. Estos alimentos no sólo añaden grasa fácilmente, sino que también son fácilmente absorbidos por los intestinos. Por lo tanto, las personas deben intentar comer la menor cantidad posible de sal y aceite, que es lo más saludable.

No comas en exceso, haz comidas pequeñas con frecuencia y mastica lentamente. No te atiborres. Fácilmente absorbido por los intestinos, masticar lentamente puede hacer que las personas se sientan llenas y reducir la ingesta de alimentos. Este también es un método muy bueno para algunas personas que quieren perder peso.

Si hay pacientes que fuman y beben, también deben dejar de fumar y beber. El alcohol y el tabaco son muy perjudiciales para el organismo, especialmente para el estómago. El alcohol y el tabaco no forman parte de la dieta. Trate de comer con regularidad y trate de tener los mismos horarios de comida.

Al mismo tiempo, intenta no comer snacks nocturnos. Especialmente las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde son propensas a diversas enfermedades, porque quedarse despiertas hasta tarde les da hambre, por lo que comen y luego tienen dificultades para conciliar el sueño. Además, sus cuerpos no son fáciles de digerir y absorber, y es fácil aumentar las grasas y las calorías.

5. Ejercicio moderado. Los pacientes con enfermedades gastrointestinales pueden realizar algunos ejercicios adecuados según su condición física, como jogging matutino, bádminton, etc. El propósito de hacer esto es mejorar su resistencia y reducir la aparición de enfermedades gastrointestinales. El ejercicio adecuado también puede promover la motilidad gastrointestinal y aumentar la digestión.

La gastritis acecha en el cuerpo durante mucho tiempo y el daño al cuerpo es inconmensurable. Una vez encontrado un paciente, debe buscar tratamiento médico lo antes posible y mantener buenos hábitos de vida. La gastritis es una enfermedad muy grave. Cuando sucede, es doloroso. El paciente sentirá dolor durante el tratamiento y espera que se recupere pronto.