¿El jugo de melón amargo y zanahoria puede ayudarte a perder peso?

El melón amargo tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Puede reducir el fuego y reducir la grasa. Es un alimento ideal para adelgazar en verano. La historia de la terapia dietética del melón amargo se registra en libros de medicina de la dinastía Ming. El uso de melón amargo para adelgazar en verano no solo puede lograr el efecto de pérdida de peso deseado, sino también nutrir la sangre, suavizar el hígado y fortalecer el bazo y los riñones. A continuación se presentan algunos métodos de pérdida de peso recomendados que le ayudarán a perder peso este verano.

1. Gachas de huevo salado y melón amargo

Principios de adelgazamiento: Lo primero a tener en cuenta es que la dieta debe ser ligera. Los huevos salados y el melón amargo son alimentos bajos en calorías que además tienen el efecto de reducir el calor interno y son muy adecuados para su consumo en verano.

Ingredientes: Un huevo salado, un melón amargo.

Pasos de cocción: Primero cortar el melón amargo en rodajas finas, abrir el huevo salado y presionar la yema dentro con una herramienta; lavar una cantidad adecuada de arroz, ponerlo en la olla y cocinar; Se hierve el arroz, se vierte. Hervir los huevos salados y el melón amargo durante unos 5 minutos y añadir los condimentos.

2. Melón amargo, zanahoria y cebolla frita

Principio de pérdida de peso: Esta terapia de melón amargo, zanahoria y cebolla frita no sólo puede ayudar a reducir la grasa y acelerar la quema de grasa corporal. , pero también ayuda con la pérdida de peso y antirradiación, el ámbito de acción es muy amplio.

Ingredientes: La mayor parte del melón amargo, la mitad de la zanahoria y la mitad de la cebolla.

Pasos de cocción: Primero lave el melón amargo, la zanahoria y la cebolla, luego córtelas en trozos respectivamente, agregue media cucharada de sal a las rodajas de melón amargo, revuelva uniformemente y deje marinar durante 10 minutos, luego controle; el agua para secar; poner un poco de aceite en la olla, luego agregar las rodajas de cebolla a la olla y sofreír por 1 minuto, luego agregar las rodajas de zanahoria y sofreír hasta que estén cocidas agregar las rodajas de melón amargo, sofreír; Los tres juntos por 3 minutos, y agrega el condimento.

En tercer lugar, miel mezclada con melón amargo

Principio de pérdida de peso: la miel puede ayudar al cuerpo a excretar toxinas y puede usarse junto con el melón amargo para eliminar el calor interno, eliminar la celulitis y proteger. piel. Además, el sabor de la miel puede neutralizar el amargor del melón amargo. Si las mujeres temen las dificultades, pruebe este método.

Ingredientes: melón amargo, miel, cubitos de hielo.

Pasos de cocción: Primero lave el melón amargo, luego córtelo en rodajas finas; agregue cubitos de hielo a las rodajas de melón amargo y póngalos en un cajón para verduras durante una hora, saque las rodajas de melón amargo, agregue miel; y revuelva uniformemente.

Cuarto, melón amargo de naranja

Principio de pérdida de peso: La miel tiene efectos de belleza y desintoxicación. Las naranjas contienen mucha vitamina C, y la vitamina C puede promover la quema de grasa en el cuerpo, por lo que usarla con melón amargo tiene el doble de efecto de pérdida de peso. Además, la vitamina C también ayuda a fortalecer la resistencia del organismo.

Ingredientes: naranja fresca, melón amargo, miel.

Pasos de cocción: Primero lavar el melón amargo, luego cortarlo en rodajas finas; hervir una cantidad adecuada de agua en una olla, luego verter el melón amargo en el agua hirviendo y blanquearlo, luego recogerlo. las rodajas de melón amargo, enjuágalas con agua fría y escúrrelas. Exprime el jugo de la naranja fresca, agrega miel, revuelve uniformemente y viértela sobre las rodajas de melón amargo. Al mismo tiempo, también puedes guardarlo en el frigorífico durante un tiempo antes de usarlo para obtener un mejor sabor.