Para aliviar la espondilosis cervical, ¿qué puntos de acupuntura simples son más eficaces para masajear?

El punto Rufengchi se encuentra en la parte inferior del hueso occipital a ambos lados de la parte posterior del cuello, en la depresión fuera de los grandes tendones. Método de masaje: sostenga la frente de la persona que recibe el masaje con una mano, coloque el pulgar y el índice de la otra mano en el punto Fengchi de la persona que recibe el masaje y amase durante aproximadamente medio minuto hasta que sienta dolor local. . Indicaciones: Este punto tiene las funciones de calmar el hígado y calmar el viento, eliminar la humedad y desintoxicar, y reanimar la mente.

Presione y frote el punto Bingfeng. Este punto está en el medio de la fosa del omóplato. Está directamente encima del punto Tianzong y hay un hoyo en el brazo. Método de masaje: después de sentarse, use el dedo índice, el dedo medio y el anular del lado opuesto para masajear el punto durante unos tres minutos para aliviar el dolor en los hombros y la espalda y la debilidad en las extremidades superiores. Este punto tiene el efecto de relajar los músculos y activar las colaterales, y generalmente se utiliza para tratar la espondilosis cervical, dolores musculares del cuello, rigidez de nuca, etc.

El punto de presión se sitúa en la parte inferior de la mastoides, detrás del músculo esternocleidomastoideo. Método de masaje: Siéntese y masajee con los pulgares durante dos minutos. Ambos lados se pueden presionar juntos siempre que la fuerza de la mano sea moderada. Lo mejor es tener un dolor evidente o un dolor localizado. Este punto de acupuntura tiene el efecto de limpiar el cerebro y mejorar la vista. Generalmente se utiliza para tratar dolores de cabeza, espasmos de cuello, hombros y espalda causados ​​por la espondilosis cervical.

Masajear los hombros en un buen punto, en el punto medio entre la séptima vértebra cervical y el acromion en la base de la nuca. Método de masaje: use los pulgares de ambas manos para presionar los puntos de acupuntura de los meridianos durante aproximadamente 1 minuto, luego masajee durante aproximadamente 2 minutos, preferiblemente si hay dolor local. Tiene los efectos de disipar el viento, eliminar el calor, activar colaterales y reducir la hinchazón. Este punto se utiliza principalmente para tratar la espondilosis cervical acompañada de dolor de cabeza, espasmos de los músculos cervicales, hombro congelado y dolor de hombro. Si usted o sus amigos tienen molestias en la columna cervical, pueden probar los métodos de acupuntura mencionados anteriormente.