¿Qué comer para reponer sangre?

Black wolfberry: Huiran Premium&Black wolfberry

Black wolfberry es rico en antocianinas, que pueden nutrir la sangre y calmar la mente, tonificar los riñones y el qi, mejorar el sueño y retrasar el sueño. Tiene muchos efectos. sobre el envejecimiento y es un buen producto para la salud. En los últimos años, cada vez más personas le han prestado atención. Puede desempeñar un buen papel sumergiéndolo en agua, preparándolo o comiéndolo directamente todos los días.

Frijoles negros

Los frijoles negros pueden producir cabello y sangre negros. Para reponer la sangre después del parto, puedes usar frijoles negros para hacer sopa de pollo con huesos negros. alimentos, pero pueden proporcionar nutrición oportuna al cuerpo.

Nostoc

Nostoc es de color oscuro y rico en hierro. Puede nutrir la sangre y nutrir la piel. El consumo regular puede oscurecer el cabello. Se puede utilizar para hacer sopa, que tiene un mejor efecto enriquecedor de la sangre.

Zanahorias

Las zanahorias son ricas en caroteno y se llaman el ginseng de las verduras. Guisar zanahorias en sopa es un buen producto para nutrir la sangre y nutrir la piel.

Espinacas

Las espinacas son la mejor verdura tonificante de la sangre y son ricas en hierro. Puedes hacer espinacas salteadas, que son nutritivas y saludables. Las pasas, las ciruelas secas y los melocotones también son buenos alimentos para mejorar la sangre.

Carne de longan

La carne de longan tiene un contenido muy alto en hierro y puede utilizarse para hacer sopa. Las mujeres posparto pueden comer más sopa longan, vino longan y otros alimentos, que pueden reponer muy bien la sangre.

Rábano seco

El rábano es rico en vitamina B y tiene un buen contenido en hierro. Es un buen producto para la salud y el bienestar. El rábano seco es masticable y refrescante, y las guarniciones añaden más sabor, dando rienda suelta a su propia nutrición.