Sun Simiao, el rey de la medicina, tiene una receta maravillosa para preservar la salud.
Resumió la experiencia clínica y las teorías médicas anteriores a la dinastía Tang y compiló dos obras maestras médicas representativas, "A Thousand Gold Fang Yao" y "A Thousand Gold Fang Yi", que desempeñaron un papel importante en la El desarrollo de la medicina, especialmente la ciencia de la prescripción, tuvo un profundo impacto en las generaciones posteriores.
Sun Simiao es bueno en taoísmo y clásicos budistas. Una vez practicó el taoísmo con gran concentración en la montaña Taibai y fue practicante de Qigong para preservar la salud.
Él cree: "La atención médica debe cultivar el sexo, que es bueno, y ninguna enfermedad ocurrirá interna o externamente. En otras palabras, si las personas quieren estar saludables y vivir una vida larga, deben cultivarse". su carácter moral y ser bondadoso; si el corazón no es bueno, incluso si comen, incluso si toman la píldora mágica, no vivirán mucho.
Él mismo es una persona de alto carácter moral. Al tratar con personas, ya sean ricas o pobres, deben ser tratadas como parientes; cuando los pacientes buscan tratamiento médico, deben ir a ver al médico en persona sin importar si hace frío o calor de día o de noche.
Sun Simiao explicó una vez que hay cinco dificultades para mantener la salud: la fama y la fortuna son inevitables; las emociones y la ira no se dividen en dos dificultades; el silencio es la tercera dificultad; la distracción es la quinta dificultad.
Dijo: "No tener estas cinco cosas en el pecho significa bendición sin buscar el bien y autoprolongación sin buscar la longevidad. Este es el gran propósito de la preservación de la salud".
Este tipo de método de atención de la salud sexual antepone el autocultivo y la atención médica a la curación de enfermedades y la atención médica. Si una persona busca fama y fortuna en el mundo, está irritada por los sentimientos internos, es adicta al buen gusto de los sonidos y sabores y es adicta al deseo de comida y bebida, no podrá mantener puro su corazón. y, naturalmente, será difícil mantener la salud física. Si una persona puede despreciar la fama y la fortuna, el amor, la lujuria, el deseo y el estado de ánimo puede ser indiferente y puro, esto es una gran libertad.
Sun Simiao fue indiferente a la fama y la fortuna durante toda su vida. El emperador Wen de la dinastía Sui escuchó su nombre y lo llamó para ser funcionario, pero él se negó.
Sun Simiao le dijo más tarde a un amigo: "En cincuenta años, habrá santos y yo los ayudaré a ayudar a la gente".
Después de que Tang Taizong ascendiera al trono, fue reclutado en la capital. El emperador Taizong de la dinastía Tang se sorprendió mucho al ver su rostro joven y dijo: "Escuché que las personas que tienen métodos son dignas de respeto. Resulta que la teoría del cultivo del taoísmo es cierta".
Técnica de preservación de la salud de "doce años" de Sun Simiao
"Twelve Don's": Sun Simiao cree que la preservación de la salud debe abandonar los comportamientos poco saludables en la vida diaria.
Presentó los "Doce Don": "Aquellos que cultivan su naturaleza no deben hablar lejos, no caminar rápido, no escuchar palabras duras, no mirar fijamente, no sentarse cerca, no No te quedes cansado, no te acuestes, primero debes tener frío, vestirte primero y calentarte primero. No quiero comer cuando tengo mucha hambre, pero no quiero beber demasiado cuando tengo mucha hambre. sediento "Come con moderación, vive con moderación y consigue algo a cambio de nada".
"Doce Jóvenes Maestros": Los "Doce Jóvenes Maestros" de la preservación de la salud resumidos por Sun Simiao. Dijo: "Quienes educan a los estudiantes tienden a pensar menos, a pensar menos, a desear menos, a hablar menos, a reír menos, a preocuparse menos, a ser felices, a ser felices, a estar enojados y a ser amables. "Hay menos males". Él cree que " Las personas que hacen esto menos de 12 veces también son el capital del cultivo".
Dijo: "Si piensas demasiado, perderás la cabeza; si quieres demasiado, perderás la cabeza; si te preocupas demasiado, te agotarás; si te ríes demasiado". mucho, te lastimarás; si te preocupas demasiado, entrarás en pánico "Cuando estés feliz, olvidarás tus errores y te confundirás; cuando estés enojado, estarás confundido; si eres bueno, lo estarás". sé indiferente; si eres malvado, estarás demacrado, y si eres malvado, serás infeliz". Sobre esta base, espero que la gente "no esté ansiosa, no sea infeliz". No estés triste, no tengas miedo, no saltes, no hables, no te rías". "Doce dolores": Sun Simiao advirtió a la gente: "El dolor profundo es un dolor pesado, el dolor es demacrado y doloroso, y la ira también es doloroso, es doloroso estar triste y feliz, es doloroso hablar y reír durante mucho tiempo, es doloroso dormir y descansar, es doloroso inclinarse y lanzar una ballesta, es doloroso estar borracho y vomitar. "Es doloroso comer cuando estás lleno, es doloroso saltar y jadear, no hay dolor en el yin y el yang".
Lo importante para mantener una buena salud es evitar todos los factores adversos que puedan causar daño a la salud física y mental de las personas. Si "el daño acumulado se agota, morirás antes de tiempo".