¿Cuáles son los síntomas de las personas con estasis sanguínea? Si desea regular la estasis sanguínea, ¿qué tres cosas debe hacer?
Estas dos partes cambiarán durante el período de estasis sanguínea 1. La lengua
La lengua puede reflejar el estado general del cuerpo. El color rojo claro de la boca normal indica que. el qi y la sangre están llenos y el funcionamiento es bueno. Cuando se produce estasis sanguínea, la lengua se volverá oscura y azul, y seguirán apareciendo petequias de color azul violeta en la lengua con estasis sanguínea grave. La diferencia entre una lengua sana y una lengua magullada es como la carne más fresca del mercado y la carne que ha sido envejecida durante mucho tiempo. La estasis sanguínea no aumenta tan rápidamente, en realidad es un "estancamiento".
Además, si acercas la boca al maxilar superior, podrás ver dos capilares en la base de la lengua, llamados colaterales sublinguales. En el caso de estasis sanguínea, estas colaterales sublinguales se volverán más espesas y Wuqin, que también es la principal manifestación de estasis sanguínea.
2. Piel
La sangre aporta nutrientes a todo el organismo. La piel es el órgano humano de la epidermis más fácilmente observable. La estasis sanguínea hace que la piel carezca de energía y humedad. La piel se volverá seca y áspera, el color se volverá más oscuro y las líneas de la piel se volverán cada vez más evidentes, incluso como escamas de pescado. Esto puede deberse a una enfermedad de la piel o estasis sanguínea.
Además de los cambios en la lengua y la piel, para decirlo sin rodeos, la estasis sanguínea es una condición de bloqueo que probablemente cause dolor en varias áreas. Es probable que las áreas con fuerte estasis sanguínea causen dolor y la ubicación del dolor varía de persona a persona. Si ya tiene síntomas de dolor evidentes, significa que todos deben prestar atención a esta estasis sanguínea y buscar tratamiento médico. Y si solo encuentra signos de estasis sanguínea sin molestias evidentes, primero puede intentar regularlo con su dieta diaria para mejorar la estasis sanguínea.
Para regular la estasis sanguínea, haga las tres cosas siguientes: 1. Siga haciendo ejercicio.
El ejercicio físico puede hacer que el Qi y la sangre de las personas funcionen más abundantemente de lo habitual, lo que puede mejorar la estasis sanguínea. Además, las actividades también pueden ayudar a regular el qi y fortalecer la energía del qi y la circulación sanguínea. Manténgase con energía haciendo ejercicio regular de intensidad moderada varias veces a la semana. Trate de evitar estar sentado durante largos periodos de tiempo. Si no tienes nada que hacer, puedes levantarte y realizar algunas actividades, o puedes caminar unas cuantas vueltas y estirarte.
2. Levántate temprano y acuéstate temprano
El cuerpo tiene un ritmo, y el movimiento del Qi y la sangre seguirá las fluctuaciones del día y la noche. Acostarse a la 1 y levantarse a las 10 no es una buena opción. Quedarse despierto hasta tarde a menudo consume Qi y sangre. Por supuesto, el Qi y la sangre solo pueden funcionar sin problemas durante el día. Siguiendo las leyes de la naturaleza, levantarse temprano y acostarse temprano también es bueno para la estasis sanguínea.
3. Dieta
Hay pocos ingredientes en los alimentos que la gente suele consumir que puedan producir directamente el efecto de "eliminar la estasis sanguínea", por lo que la clave para regular la dieta con estasis sanguínea es. la causa de la estasis sanguínea. Las personas con Qi y deficiencia de sangre y estasis sanguínea pueden usar rodajas de ginseng para preparar té. Las personas con constitución fría y estasis sanguínea pueden comer más rodajas de jengibre y carne de res. Las personas con Qi y deficiencia de sangre pueden comer más dátiles rojos o agregar Chuanxiong y Rehmannia glutinosa. su dieta medicinal que preserva la salud. Es difícil distinguir a qué condición pertenecen en casa. De hecho, puede consultar a un médico y hacer ajustes usted mismo.