¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber jugo de pepino y melón amargo por la mañana?

1. El melón amargo se debe consumir crudo.

2. No lo remojes en agua, porque remojarlo en agua hará que se pierdan los principios activos del melón amargo.

3. No menos de 2 melones amargos y no más de 4 melones amargos al día.

4. No agregue condimentos. Las sustancias picantes y grasosas de los condimentos ralentizarán la velocidad de pérdida de peso.

5. Se recomienda comer media hora antes de las comidas.

6. Quitar las semillas pero no pelarlas.

7. El melón amargo negro no es tan eficaz como el melón amargo verde y es muy caro. No es necesario comprarlo, aunque no es amargo. Tampoco comas melón amargo amarillo.

Ahora vamos a explicarte detalladamente cómo comerlo.

Método 1: Zumo.

El jugo de melón amargo es amargo. Si tienes el coraje, bébelo todo de una sola vez. Si no aguantas, añade un kiwi o tomate para exprimir el jugo. No lo olvides.

Recuerda no añadir frutas endulzadas, el azúcar afectará a la estabilidad del melón amargo en la pérdida de peso. Y el residuo restante del melón amargo se debe exprimir y comer.

La fibra se puede dividir en fibra soluble y fibra insoluble. La mayor parte de la fibra presente en los residuos del melón amargo es fibra insoluble. La fibra es un arma mágica que promueve la motilidad gastrointestinal y descompone la grasa intestinal. Si tienes un problema gastrointestinal grave, te sugiero tomar hasta 2 comprimidos al día y beber un comprimido de jugo de melón amargo antes del almuerzo y la cena. Si tienes buen estómago, no excedas de 4. Demasiados dañarán tu estómago.

Si fumas cuatro cigarrillos al día, por supuesto uno antes del desayuno y otro antes de la cena, bebe el último tres horas antes de acostarte. No espere hasta justo antes de acostarse para beber. Porque el melón amargo tiene una reacción evidente tras ser absorbido por el cuerpo humano, que es la sed. No querrás levantarte en mitad de la noche para beber agua e ir al baño, ¿verdad? Además, beber agua en mitad de la noche puede provocar edema.

Método 2: Comer directamente.

Si no tienes las condiciones para exprimirlo, puedes comerlo directamente. El método consiste en cortar el melón amargo en trozos de 1,5 cm de ancho y comerlos continuamente. Al comer, mastíquelo con cuidado hasta que sienta que el melón amargo está masticado, luego sosténgalo en la mano como un pepino y tráguelo. Sólo comiste un tercio del melón amargo. La naturaleza sólo puede absorber un tercio o incluso menos de las cosas buenas para perder peso.

Del mismo modo, se recomienda comer melón amargo 3 horas antes de acostarse. Si el consumo es elevado, consumirlo antes de las tres comidas.

Por último, me gustaría explicar algunos puntos:

1. Es normal sentir sed después de comer melón amargo. Mucha gente se pregunta por qué comer melón amargo cocido puede calmar su sed, pero comer melón amargo crudo les da más sed.

De hecho, además del sabor amargo del melón amargo, creo que toda chica que pierde peso comprende la verdad de que el agua es un portador importante para descomponer las grasas. Entonces, cuando tienes sed, tu cuerpo te está diciendo que tu grasa necesita agua para descomponerse. Si dices esto, ¿te emocionarás tanto que sentirás sed?

2. El melón amargo es algo frío, así que no lo comas en exceso. Además, no beba té mientras come melón amargo. Deje de beber té negro y té verde antes de beber agua. Aunque los polifenoles del té son buenos, la teofilina dañará el estómago cansado por comer melón amargo.

3. En líneas generales, el melón amargo es igual que otros alimentos naturales para adelgazar. El primero es eliminar el edema y eliminar la grasa de los intestinos. Aunque estas cosas se han eliminado, muchas personas no pueden ver los efectos superficiales por el momento. Por favor, no te rindas y sigue así por un tiempo. Es tu turno de la grasa subcutánea.

4. El melón amargo no te ayudará a perder peso muy rápidamente. La verdadera razón para acelerar la pérdida de peso es que comer melón amargo reduce la ingesta de tres comidas y el efecto de pérdida de peso del propio melón amargo. Sin embargo, no consideres el melón amargo como un consuelo psicológico, pensando que no importa cuántas comidas comas, engordarás. Aunque no es necesario ponerse a dieta para comer melón amargo, al menos debes reducir la ingesta de alimentos picantes y grasosos.

5. La defecación será cada vez más suave. Si tiene diarrea intensa, significa que su estómago no puede soportarla. Reduzca la cantidad de melón amargo que come o deje de comerlo por un tiempo.

6. El último punto es, por supuesto, ¡la perseverancia!