Medicina tradicional china no filial JJ

Esta fórmula no es muy precisa. Por ejemplo, teniendo en cuenta las alturas de Yao Ming y Liu Xiang, la brecha no es pequeña. Deberías estar en la línea de desarrollo normal, pero tienes que ascender. En cuanto al problema del jj, mantener buenos hábitos de vida y comer más carne de res, cordero, perro y productos de soya puede provocar el desarrollo del pene y las características sexuales secundarias. Testículos de cerdo, oveja, perro, placenta, pero creo que si haces más ejercicio, comes algo ligeramente tónico y, por supuesto, no comes en exceso, aún debes estar ganando peso y reponerte. Si eres muy joven, ve al hospital. Generalmente no es un gran problema. No te preocupes, los médicos están acostumbrados a ver estas cosas. Todavía eres joven y definitivamente aumentarás porque hay dos etapas de la pubertad y deberías estar en algún punto intermedio. Garantía personal, tu propio resumen y experiencia, ¡puedes mentirle a la gente hasta que muera! Si no puede hacer eso, haga una prueba de edad ósea, lo que significa tomar una radiografía para ver si los huesos de su mano están cerrados e inferir aproximadamente si todavía puede ponerse de pie. Sólo podemos decirlo a grandes rasgos, porque los genes innatos de las personas y el entorno de vida adquirido son muy diferentes. Este es actualmente el método más científico.

Ahora tengo 23, 90 metros de altura ~ Crecí 3 centímetros el año pasado~ ~

Las personas generalmente se desarrollan hasta los 24 años, y algunas personas se desarrollan más tarde. Si quieres crecer, ahora que has llegado a la pubertad, necesitas hacer más ejercicio. Por supuesto, también es importante una dieta razonable, que es cien veces mejor que tomar cualquier medicamento para aumentar la altura. . . Los medicamentos antihipertensivos contienen muchos nutrientes, ¡pero son difíciles de absorber! La altura se ve afectada por los genes y las condiciones externas, que representan entre el 20% y el 30%. Espero que tu deseo se haga realidad. . . Su altura varía de persona a persona. Definitivamente varía de persona a persona. Nadie lo sabrá en el futuro.

Alimentos que pueden aumentar la altura

Mientras sigas la siguiente dieta, aún tienes posibilidades de ser más alto.

Si quieres ganar peso, debes comer más proteínas, especialmente alimentos que contengan aminoácidos, como harina, germen de trigo, frijoles, camarones, cangrejo, mariscos, algas, carne de res, pollo, hígado y muslos de cerdo, huevos, leche, queso, verduras oscuras, etc.

Por el contrario, se debe evitar al máximo el arroz blanco, el arroz glutinoso, los postres y otros alimentos. Es mejor comer menos refrescos de cola y zumos de frutas, porque contienen más azúcar, lo que dificultará la absorción de calcio. Comer demasiado afectará al desarrollo de los huesos. Además, la sal también es enemiga de un mayor consumo. Hay que desarrollar el hábito de comer menos sal, ¡y es mejor no fumar ni beber! ¡Mantén buenos hábitos de vida!

Mi experiencia es:

En primer lugar, asegúrate de acostarte desde las 22:00 de la tarde hasta las 2:00 de la madrugada del día siguiente. Porque en ese momento, la hormona del crecimiento humano está en su punto más fuerte. ¡Recuerda dormir!

Simplemente juega a la pelota cuando no tengas nada que hacer. Bastante largo. Tenga cuidado de no lastimarse. Tengo un hueso roto y un esguince de tobillo~¡El niño tranquilo está saltando la cuerda~! Levanta la barra horizontal ~~ Crece y pierde peso ~ El efecto también es bueno

La otra cosa es beber leche. Lo bebo por la noche antes de acostarme. También puedes probarlo y ver si funciona. El yogur es el más delicioso ~ el periódico dijo que es mejor que la leche ~

Haz más ejercicio y bebe leche. Tu salud es lo primero. Tus huesos no pueden encajar ~

No creas en esos anuncios, todos son falsos, todavía eres joven. Todos contienen hormonas. Las personas que no comen bien generalmente no crecen hasta los 24 años, así que no quiero que comas así ~ ¡24 años después!

Ten confianza, tu estado de ánimo también es importante, seguro que crecerás. ¡No te preocupes! (Enfermedad) comienza

Lo siguiente es lo que encontré en línea. Gracias por proporcionármelo (lo siento, cambié parte).

Los japoneses solían llamarnos enemigos de China porque eran bajos. Sin embargo, desde la Segunda Guerra Mundial, la altura de los japoneses ha aumentado a pasos agigantados, y la altura promedio es casi la misma que la de los chinos. Esto se debe a los métodos que adoptaron para aumentar su población. Japón ha distribuido un Manual de Crecimiento Nacional a todos los ciudadanos, con instrucciones detalladas sobre cómo aumentar su población. Ahora lo he copiado y cambiado parte. Gracias por su ayuda. Aunque odio Japón, realmente tiene sentido. ¡Puedes consultarlo!

Primero, la leche.

La leche es rica en nutrientes y ayuda en el crecimiento humano. Los japoneses insisten en beber un vaso de leche todos los días desde la infancia, que es la razón más importante de su rápido crecimiento. Recientemente vi a alguien en un foro preguntando si beber leche tiene algún efecto. ¡Estoy seguro de que sí! No lo dudes, empieza a beber desde ahora e insiste en beber al menos una taza al día, y no más de dos tazas. ¡No sirve de nada beber demasiado! La gente no puede absorber tanto y será expulsada~

En segundo lugar, jugar baloncesto.

De hecho, no tiene por qué ser baloncesto, voleibol, natación o carrera, siempre que sea vertical u horizontal.

Dado que estos ejercicios también son una de las mejores formas de aumentar tu altura, hacerlos todos los días te ayudará a aumentar tu altura. ¡Especialmente en verano, sigue haciendo estos ejercicios porque la luz del sol también ayuda a aumentar!

En tercer lugar, toma más sol. De hecho, ya se ha mencionado anteriormente, pero cuando digo más exposición al sol, me refiero a más exposición al sol, ¡no un día entero! En ese caso, ¡las personas son propensas a sufrir un golpe de calor! Esta teoría ha sido confirmada por algunos expertos porque los humanos, como todos los animales y plantas, necesitamos la luz solar para crecer. Así que esos amigos que se quedan en casa y duermen todo el día, ¡salgan y hagan ejercicio! Promueve la absorción de calcio

En cuarto lugar, acuéstate temprano.

Los científicos han confirmado que si una persona permanece despierta todo el día o toda la noche sin dormir durante el día, afectará el crecimiento en altura. Porque las células de desarrollo del cuerpo humano estarán en un estado extremadamente excitado por la noche y pueden acelerar su propio desarrollo. Si duermes hasta tarde por la noche o te quedas despierto hasta tarde por la noche y duermes durante el día, las células de tu cuerpo se desarrollarán más lentamente, por lo que poco a poco crecerás. ¡Entonces te aconsejo que lo cambies rápidamente!

En quinto lugar, comer más pescado y gambas.

¡Porque estos alimentos son ricos en calcio, que se sabe que es un factor importante en el crecimiento del cuerpo y puede proporcionarle suficientes nutrientes! (También está la razón por la que los japoneses y coreanos son tan acuosos. Aunque tiene algo que ver con la cirugía plástica, esas ancianas tienen buena piel. Creo que es porque están cerca del mar y comen más pescado y camarones. Jaja , no sé si es correcto.)

Seis, mantén la cabeza en alto

Muchas personas no saben que las posturas de una persona para caminar, pararse y sentarse también pueden afectar su altura. Las personas que mantienen el pecho en alto al caminar, estar de pie o sentarse generalmente tienen más probabilidades de crecer, mientras que las personas con espalda fría o encorvada tienen menos probabilidades de crecer. Porque si estás cansado todo el día, será difícil que tu columna crezca. Entonces, amigos, de ahora en adelante, levántense y sean hombres.