¿Cómo hacer gachas de crisantemo y baya de goji? ¿Qué tan efectivo es?
1. Preparar materiales.
5 gramos de papaya, 5 gramos de kudzu, 5 gramos de alubias, 5 gramos de lentejas, 10 gramos de arroz integral, 5 gramos de konjac, 5 gramos de cebada, 5 gramos de semillas de gorgona, y 2 gramos de baya de goji.
2. Método de producción.
Lavar la papaya y la raíz de kudzu y poner en remojo las judías, las lentejas, el arroz integral y la cebada durante 1 hora antes.
Poner todos los ingredientes en una cacerola, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 3 horas y añadir azúcar de roca según el gusto personal.
2. El efecto del crisantemo - gachas de baya de goji.
1. Potenciar la función inmune del organismo y potenciar su resistencia.
2. Favorecer la regeneración celular y reducir los niveles de colesterol en sangre.
3. Resistir la arteriosclerosis y mejorar la elasticidad de la piel.
4. Es bajo en calorías y se puede utilizar en combinación con ejercicio para moldear y perder peso.
Las gachas de avena en China se utilizaban principalmente como alimento hace 4.000 años y se utilizaron por primera vez como medicina hace 2.500 años. "Registros históricos · Biografía de Bian Que Zang Gong" registra que Chun Yukun, un médico famoso de la dinastía Han occidental, usó "gachas de Huoqi" para tratar la enfermedad de Wang Qi, escribió Zhang Zhongjing, un sabio médico de la dinastía Han; sobre las enfermedades febriles": tomar la decocción de Guizhi durante un tiempo y beber un litro de papilla Duore ayuda a la medicina, lo cual es un poderoso ejemplo.
En la Edad Media, la función de las gachas era integrar altamente lo "comestible" y lo "medicinal" a un nivel humanístico de "salud".