¿Dónde hay algunas frases para guiar la meditación del yoga y el pranayama?

India es la cuna del yoga. Desde la época de los Upanishads, el yoga se ha convertido en un tema casi inevitable en los clásicos religiosos y filosóficos indios. El Bhagavad Gita es un libro que abarca la filosofía, la religión y la práctica del yoga.

Hay muchas frases de este tipo en los Upanishads, pero parecen laboriosas.

También está el Yoga Sutra, que no he leído.

En China, hay un mentor indio, Sadhguru, que abrió Isayuga, y sus publicaciones en el blog Sina son particularmente buenas.

También está "Perfect Health", escrito por el indio americano Deepak Chopra, que presenta principalmente la medicina india y también incluye algunos métodos de yoga (principalmente no yoga).

"Yoga: Meditación y práctica de la mente y el cuerpo" de Mary Bear Stearns también introduce la meditación y el pranayama, pero contiene demasiados componentes psicológicos. Los ejemplos citados son la ruptura familiar, la salvación personal, las sombras de la infancia y las relaciones que no tienen que ver principalmente con la meditación y el ajuste de la respiración.

El contenido anterior es sólo como referencia.