Cómo hacer sopa de espinacas
Las espinacas se llamaban "loro verde de pico rojo" en la antigua China y también se conocen como comida persa y verdura Qigan. El "Compendio de Materia Médica" registra que comer espinacas puede "dragar los vasos sanguíneos, abrir el pecho y el diafragma, reducir el qi y equilibrar el corazón, calmar la sed e hidratar la sequedad". Los antiguos también lo llamaban el "rey de las verduras". Las espinacas no sólo contienen grandes cantidades de betacaroteno y hierro, sino que también son una excelente fuente de vitamina B6, folato, hierro y potasio. Si estás pálido, come espinacas con regularidad. Puede mejorar la anemia por deficiencia de hierro y hacer que las personas luzcan sonrosadas y radiantes, por lo que se le conoce como producto de belleza.
Sopa de hígado de cerdo, bayas de goji y espinacas
Ingredientes
Aproximadamente 150 g de hígado de cerdo, tres espinacas, cantidad adecuada de bayas de goji, aceite, sal, jengibre, Sanhua vino, ajo, cebolla.
Método de funcionamiento
1. Cortar el hígado de cerdo en rodajas, lavarlo bajo el grifo y dejarlo en remojo en abundante agua durante aproximadamente una hora. Debido a que el hígado es el órgano que desintoxica, las toxinas se eliminan mediante el remojo y el lavado. Se recomienda en Internet que lavar con arroz es muy efectivo. Lo intentaré la próxima vez.
2. Hervir el agua en la olla, poner el hígado de cerdo remojado en el agua, exprimir las burbujas de sangre y luego enjuagar bajo el grifo. Lavar las espinacas enteras y quitarles las raíces.
3. Picar el jengibre, la cebolla y el ajo en trozos, poner el hígado de cerdo, el jengibre, la cebolla y el ajo en la olla, verter el vino Huasan, agregar el aceite y llevar a ebullición a fuego alto. Caliente, baje a fuego lento y cocine hasta que la sopa esté espesa. Cuando el jugo esté espeso, agregue las bayas de goji lavadas, luego las espinacas y sazone con sal.
¿Cómo hacer sopa de espinacas?
Cómo hacer sopa de espinacas:
Lavar las espinacas. Cortar los huevos. Jamón o un poco de jamón picado.
Enciende el fuego, pon en la olla aceite y ajo. A continuación, sofreír hasta que estén ligeramente doradas. Después...
Añadir el jamón y sofreír ligeramente las espinacas.
Verter el caldo (o agua, pollo en polvo y caldo retirado del mercado) y añadir los huevos cortados en cubitos. Después de que hierva la sopa, hierva durante 12 minutos y agregue sal al gusto. Estos dos platos también son sopas, relativamente fáciles y deliciosas.
La receta de sopa de espinacas introduce en detalle la cocina y sus efectos: recetas para el estreñimiento, recetas para preescolares, recetas de belleza y anemia.
Sabor: salado y delicioso. Técnica: Sopa de espinacas hervida.
Material de producción:
Materiales: 500 gramos de espinacas.
Condimento: 3 gramos de salsa de soja, 2 gramos de sal, 3 gramos de jengibre, sopa de espinacas.
Enseñarte a cocinar y hacer una deliciosa sopa de espinacas. Lavar las espinacas y cortarlas en gajos. Hervir el pescado en agua hirviendo y luego ponerlo bajo una ducha fría.
2. Calentar el aceite, agregar rodajas de jengibre, salsa de soja, esencia de cocina, luego agregar 2500 gramos de caldo, espinacas, etc. Sopa instantánea, lista para usar.
Consejos para hacer sopa de espinacas:.
1. A muchas personas les gusta comer espinacas. Las espinacas contienen ácido oxálico. Hay muchas variedades de hojas redondas y su alto contenido, especialmente después de comer, afecta la absorción de calcio del cuerpo. Cocer las espinacas al comer, por ejemplo, agua, reducir el contenido de ácido oxálico y eliminarlo;
2. Si las hojas de espinaca están tiernas, elegir un bosque pequeño y conservar las raíces de espinaca.
Consejos - Consejos de salud:
1 Suplemente calcio y hierro, que es rico en nutrientes, hidratante y laxante;
Debes comer la mayor cantidad de álcali posible Comida sexual. Como algas, verduras, frutas, etc. , para promover la disolución y excreción de oxalato de calcio y para prevenir cálculos promoviendo la disolución del oxalato de calcio.
Cómo comer sopa de espinacas y huevo
Las espinacas también se conocen como comida persa y alimento de raíz roja.
Tiene un sabor dulce y fresco, y tiene diversos efectos médicos como nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, detener el sangrado, beneficiar los cinco órganos internos, limpiar el estómago, armonizar el cuerpo, calmar la sed y humedecer la sequedad. . Las espinacas se pueden cultivar tanto en primavera como en otoño, pero las espinacas de primavera tienen un alto valor medicinal.
Este plato no sólo tiene el efecto de reponer sangre, sino que también tiene el efecto de detener el sangrado. Tiene cierto efecto terapéutico en personas con trastornos de la síntesis sanguínea o tendencias hemorrágicas. La sopa de espinacas y huevo es fresca y deliciosa, nutritiva y mejora la vista. No es sólo una dieta nutritiva para las personas mayores, sino también una sopa beneficiosa para los adolescentes.
Sabor de la sopa de espinacas y huevo: Artesanía salada: Sopa de espinacas y huevo hervida Ingredientes: 150 g de espinacas, 100 g de huevos, condimentos: 3 g de jengibre, 5 g de cebollas verdes, 2 g de sal, 2 g de glutamato monosódico, 10 g de aceite de maní, 5 g aceite de sésamo, almidón (guisante) 5 g: 1. 2. Ponga una pequeña cantidad de aceite en la olla, extiéndalo uniformemente con una toalla limpia, vierta el líquido del huevo, gire el wok, extiéndalo sobre la piel del huevo y sáquelo. completamente y córtelo en trozos en forma de diamante.
3. Poner una pequeña cantidad de aceite en la olla, agregar la cebolla y el jengibre, agregar el caldo y llevar a ebullición, agregar las espinacas y la piel de los huevos, agregar la sal refinada y el glutamato monosódico, verter el aceite de sésamo. y eliminar.
Consejos para hacer sopa de espinacas y huevo: 1. No cocine las espinacas por mucho tiempo, de lo contrario la vitamina C que contienen se destruirá fácilmente.
2. Las espinacas hay que lavarlas antes de cortarlas, de lo contrario se perderán muchos nutrientes.