Cómo suplementar el hierro

Si se trata de anemia ferropénica, al paciente se le suele administrar suplementos de hierro, como succinato ferroso, sulfato ferroso, etc. La dosis es mucho mayor de lo que una persona normalmente puede absorber, por lo que puede penetrar en el cuerpo mediante difusión, por lo que el fármaco es el más rápido. De hecho, si hace esta pregunta, es posible que desee saber qué alimentos pueden reponer rápidamente el hierro y qué otros alimentos tienen un alto contenido de hierro además de los medicamentos. La carne, es decir, la carne roja, contiene hemoglobina y el hierro se integra en la hemoglobina y se absorbe fácilmente. Puede absorberse directamente en forma de hemoglobina hierro y puede utilizarse en la producción de hemoglobina en el cuerpo. Por tanto, además de tomar medicamentos, es la forma más rápida de suplementar hierro comiendo algunas carnes rojas, como la parte magra de carne de vacuno, cordero o cerdo, o comiendo algún hígado de animal o tofu sanguíneo, como la sangre de pato. Si la anemia es causada por una deficiencia de hierro, se puede tratar con suplementos de hierro. En primer lugar, puede elegir suplementos de hierro para el tratamiento. Los suplementos de hierro de uso común incluyen sulfato ferroso, lactato ferroso, fumarato ferroso, etc. Cabe señalar que a la hora de tomar hierro, no lo tome con café, té fuerte o leche. Los suplementos de hierro a veces pueden causar reacciones gastrointestinales. Es mejor tomar suplementos de hierro después de las comidas para obtener mejores resultados.

También se pueden ingerir algunos alimentos ricos en hierro, como despojos y sangre de animales, hígado de cerdo, hígado de pato, sangre de cerdo, sangre de pato, panceta de cerdo, etc. Es muy rico en hierro y el organismo lo absorbe fácilmente. Y a la hora de tomar suplementos de hierro, lo mejor es utilizarlo junto con vitamina C, porque la vitamina C puede favorecer la absorción del hierro.