¿Cuáles son las funciones y funciones del aceite de semilla de girasol?

1. El ácido linoleico contenido en el aceite de semilla de girasol es un ácido graso esencial para el cuerpo humano. Constituye el componente básico de diversas células y tiene las funciones de regular el metabolismo, mantener el equilibrio de la presión arterial y reducir el colesterol. en la sangre.

2. El aceite de girasol es rico en caroteno, más que el aceite de cacahuete, el aceite de sésamo y el aceite de soja. Por tanto, puede reducir la concentración de colesterol sérico y prevenir la aparición de arteriosclerosis y enfermedades vasculares. Es muy adecuado para pacientes con hipertensión y personas de mediana edad y ancianos.

3. El aceite de semilla de girasol también contiene más vitamina E, unos 100-120 mg por 100 gramos. Tiene buenas funciones de retrasar el envejecimiento de las células humanas y mantener la juventud. El consumo regular puede desempeñar un papel en el fortalecimiento del cuerpo y la prolongación de la vida.

4. El aceite de semilla de girasol puede reducir los niveles de colesterol sérico, reducir los niveles de triglicéridos y disminuir la presión arterial.

5. El aceite de semilla de girasol también contiene más vitamina B3, que tiene efectos evidentes en el tratamiento de la neurastenia, la depresión y otras enfermedades mentales.

Información ampliada

El aceite de girasol tiene un punto de congelación bajo y se absorbe fácilmente. El aceite de semilla de girasol también contiene cantidades relativamente grandes de vitamina A y caroteno, que pueden tratar la ceguera nocturna, prevenir el cáncer y reducir los niveles séricos de colesterol.

Contiene una gran cantidad de ácido linoleico y otros ácidos grasos insaturados esenciales, que pueden favorecer la regeneración y el crecimiento de las células humanas, proteger la salud de la piel y reducir la acumulación de colesterol en la sangre, por lo que es un aceite nutritivo de alta calidad. El aceite de girasol también puede fortalecer el organismo y prolongar la vida.

Enciclopedia Baidu - Aceite de semilla de girasol

People's Health Network - Análisis completo del valor nutricional de los diez principales aceites vegetales