¿Qué té tiene el efecto de reducir la grasa?

Ercha tiene la función de eliminar el calor y la humedad, resolver la flema y la digestión, calentar el bazo y el estómago y tiene un buen efecto adelgazante. Una taza de té Pu'er tiene sólo unas 4 calorías, y beber té Pu'er puro se considera el más eficaz y saludable. La cafeína en el té Pu'er puede ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo para quemar grasa, mientras que los polifenoles del té pueden ayudar de manera más efectiva a la descomposición y digestión de la grasa.

Recomendación: 1000 ml (equivalente a dos botellas de agua mineral) después de las comidas todos los días durante una semana pueden conseguir el efecto inicial de pérdida de peso.

Té de hierbas:

Si crees que Pu'er es demasiado caro, puedes probar algunas infusiones de hierbas sencillas, como semillas de casia con rosas y rodajas de limón. La que entra en juego aquí es Cassia. La semilla de casia es un buen medicamento para tratar el estreñimiento habitual. Tiene efectos laxantes, reduce los lípidos en sangre y mejora la vista.

Sugerencia: Por la tarde, es un momento en el que las personas se sienten cansadas y fatigadas, y también es un momento en el que las personas son propensas a tener hambre y antojos de comida. Puedes beber una taza de té de hierbas para deshacerte de este deseo emocional de comer. Al mismo tiempo, la fragancia de las flores y plantas también reducirá el apetito, lo que es una señal para comer sólo la mitad de la cena.

Té verde:

El té verde contiene cierta cantidad de cafeína. Cuando coexiste con los polifenoles del té, puede prevenir el efecto de la cafeína en el estómago y evitar estimular la secreción de ácido gástrico, por lo que los efectos nocivos de la cafeína no se ejercen en el organismo, pero puede favorecer las funciones del sistema nervioso central. sistema, corazón y hígado. Además, los compuestos aromáticos del té verde también pueden disolver la grasa y evitar que se acumule en el cuerpo. La cafeína también puede favorecer la secreción de jugos gástricos, ayudando a la digestión y a la eliminación de grasas.

Recomendación: Tomar una cantidad adecuada de té verde y prepararlo con agua hirviendo a 90 grados centígrados. Beber una hora después de las comidas. Si bebe té inmediatamente después de una comida, fácilmente inducirá anemia con el tiempo. Sin embargo, cuando el hierro de los alimentos se absorbe básicamente una hora después de la comida, beber té en este momento no afectará la absorción de hierro. 1000 ml al día son suficientes. Debido a que el té verde contiene una gran cantidad de ácido tánico, después de beber una gran cantidad de té fuerte, el ácido tánico se combina con el hierro para formar materia insoluble, lo que dificulta la absorción del hierro. Las personas que sufren a menudo de insomnio no son aptas para beber té verde.

Té de cebada

Hay que decir que el té de cebada es una auténtica "bebida saludable". El té de cebada elaborado con cebada tostada contiene una variedad de oligoelementos, aminoácidos, ácidos grasos insaturados y fibra dietética, y tiene un contenido muy bajo de azúcar. El té de cebada tiene los efectos de eliminar la grasa, ayudar a la digestión, reponer el qi y fortalecer el estómago. El té de cebada también tiene una fibra dietética única. La fibra dietética disuelta en el té puede eliminar del cuerpo la "basura" del estómago.

Recomendación: Beber habitualmente, o antes y después de las comidas.