Gachas de leche y zanahoria: hidratan los intestinos y son laxantes, reponen el qi y el estómago

La leche es una bebida que bebemos a menudo. Puede promover el apetito. La leche puede complementar las proteínas ricas y el calcio, mejorar la condición física y es buena para promover el crecimiento y desarrollo de los huesos. ¿Sabes comer leche? Hoy les presentaré cómo hacer gachas de leche de rábano, que pueden humedecer los intestinos, aliviar el estreñimiento y reponer el qi y la sangre. Veamos cómo hacerlo.

Valor nutricional:

Proteínas, vitamina A, vitamina C, vitamina E, caroteno, fibra dietética, hidratos de carbono, fósforo, calcio, magnesio, potasio, zinc, hierro.

Apto para todo el público:

Puede consumirlo la población general, especialmente indicado para personas con estreñimiento y obesidad.

Papilla de zanahoria con leche

Materiales necesarios

25g de manzana, 25g de zanahoria, 100g de leche, 100g de arroz, 5g de azúcar, un poco de cebolla verde.

Método de elaboración

1 Lavar las zanahorias y las manzanas y cortarlas en trozos pequeños lavar el arroz;

2Pon la olla al fuego, vierte agua, añade el arroz y cocina hasta que esté cocido.

3 Añade las zanahorias y las manzanas y cocina hasta que la papilla esté cocida. Vierta la leche y cocine. Agrega el azúcar y mezcla bien. Espolvorea con cebolla verde picada.

Efectos y funciones

Las manzanas tienen efectos desintoxicantes, produciendo fluidos corporales y calmando la sed, eliminando el calor y aliviando molestias, fortaleciendo el estómago y la digestión, y previniendo resfriados. Las zanahorias pueden ayudar a desintoxicar el hígado, reducir la concentración de iones de mercurio en sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista, y reducir el azúcar y los lípidos en sangre. La leche puede nutrir los pulmones y el estómago, promover los fluidos corporales, hidratar los intestinos y promover el desarrollo óseo. El arroz tiene las funciones de tonificar el organismo, fortalecer el bazo, nutrir el estómago, armonizar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, mejorar los oídos y la vista, aliviar la irritabilidad, calmar la sed y detener la diarrea. Gachas de leche de rábano Esta papilla tiene los efectos de reponer el qi y el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed, ser desintoxicante y laxante, y fortalecer el cuerpo. Esta receta puede nutrir sustancias, mejorar la condición física, aliviar el estreñimiento, nutrir el hígado y mejorar la vista, fortalecer el bazo y el estómago, promover el crecimiento y desarrollo de los huesos y prevenir los resfriados.

Todo el mundo sabe hacer gachas de leche de rábano. El método es sencillo y lo más importante es que tiene funciones sanitarias. Después del consumo, puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, reponer el qi y el estómago y mejorar la inmunidad. Es una buena opción para personas con mala salud.