Imagen de manzana
La forma del cuerpo de una persona se puede dividir en cinco tipos: triángulo invertido, rectángulo, forma de manzana, forma de pera y forma de embudo. Con el aumento de la actividad mental, las mujeres permanecen sentadas cada vez más tiempo y su cintura, abdomen, nalgas y pecho comienzan a ganar peso locamente. El cuerpo de la mayoría de las personas se ha desarrollado gradualmente hasta convertirse en una figura con "forma de manzana", y muchas niñas también se han convertido en figuras con "forma de manzana".
Las características típicas de este tipo de cuerpo son pecho grande, hombros gruesos, cintura y abdomen gordos, pero piernas delgadas. La forma general es algo similar a la de los hombres de mediana edad, por lo que a veces se la llama figura masculina. Por ejemplo, las celebridades femeninas que conocemos, Jiang Xin y Chen Yanxi, tienen figuras típicas con forma de manzana. Si no prestas atención a este tipo de figura, te volverás gordo y bajo, lo cual es preocupante.
La figura en forma de manzana se debe principalmente a estos motivos:
1. Si come demasiada comida, la proporción de grasas y carbohidratos en los alimentos es demasiado alta y el cuerpo no puede consumir tanta comida, por lo que se convierte en grasa para prepararse para un día lluvioso. Para cambiar la forma de su cuerpo, necesita reducir la cintura y el abdomen, llevar una dieta adecuada y reducir la proporción de grasas y carbohidratos en los alimentos.
2. Hormonas. Si hay muchos estrógenos en el cuerpo, la grasa se acumulará principalmente en los muslos y las nalgas. Si hay muchos andrógenos, la grasa se acumulará principalmente en la cintura y el abdomen. El cuerpo con forma de manzana tiene muchas hormonas masculinas, razón por la cual el cuerpo con forma de manzana se llama obesidad masculina.
3. Falta de ejercicio. Sentarse inmediatamente después de comer y básicamente no hacer ejercicio en horarios habituales hará que el metabolismo del cuerpo se ralentice, requiera menos energía y acumule grasa gradualmente.