¿Qué nutrientes contienen las manzanas, naranjas, peras, pomelos, caña de azúcar y dátiles de invierno?
Las naranjas son ricas en nutrientes. Cada 100 gramos de carne de naranja contienen 0,9 gramos de proteína, 0,1 gramos de grasa, 1,2 gramos de carbohidratos, 0,4 gramos de fibra cruda, 56 mg de calcio, 1,5 mg de fósforo, 0,2 mg de hierro, 0,55 mg de caroteno, 0,08 mg. de vitamina B, y 0,3 mg de vitamina B2. 3 las naranjas son de naturaleza neutra, de sabor agridulce, tienen el efecto de promover los fluidos corporales y aliviar la tos, y tienen efectos estomacales y diuréticos, que se utilizan para el malestar abdominal, dificultad para orinar y otros síntomas que tienen el efecto de humedecer; los pulmones y reduciendo la flema, y son adecuados para la tos provocada por el calor pulmonar. Las naranjas pueden inhibir el Staphylococcus aureus, aumentar la presión arterial, excitar el corazón, inhibir la peristalsis gastrointestinal y uterina, reducir la fragilidad de los capilares y reducir el sangrado microvascular.
La pera contiene gran cantidad de proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, glucosa, fructosa, ácido málico, caroteno y vitaminas. Las peras también son una buena medicina para tratar enfermedades. Las peras al vapor con azúcar de roca se utilizan comúnmente entre la gente para tratar el asma y la tos, y el "azúcar en pasta de pera" es aún más famoso en el país y en el extranjero. Las peras también tienen el efecto de reducir la presión arterial, eliminar el calor y enfriar, por lo que los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas obtienen un gran beneficio al comer peras. Además, la piel, hojas, flores y raíces de pera también se pueden utilizar como medicamento, que tiene el efecto de humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y desintoxicar.
El pomelo contiene azúcar, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina P, caroteno, potasio, calcio, fósforo y ácido cítrico. Los componentes principales de la piel del pomelo son naringina, neohesperidina, etc. El núcleo del pomelo contiene aceite graso, corcho, lactona de corcho, etc. El pomelo es rico en nutrientes. Cada 100 gramos de parte comestible contienen 84,8 gramos de agua, 0,7 gramos de proteína, 0,6 gramos de grasa, 12,2 gramos de carbohidratos, 57 kcal de calorías, 0,8 gramos de fibra cruda, 41 mg de calcio, 43 mg de fósforo, 0,9 mg. de hierro y 0,1 mg de caroteno.
La caña de azúcar es rica en azúcar y agua, además, también contiene variedad de vitaminas, grasas, proteínas, ácidos orgánicos, calcio, hierro y otras sustancias muy beneficiosas para el metabolismo humano. La caña de azúcar no sólo aporta dulzura a los alimentos, sino que también aporta los nutrientes y calorías que necesita el cuerpo humano. Contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, ácido aspártico, ácido aspártico, ácido glutámico, serina, alanina, valina, leucina, aminoácidos normales, lisina, ácido hidroxibutirato, glutamina, prolina, tirosina, cistina, fenilalanina, gamma. -ácido aminobutírico y otros aminoácidos, ácido fumárico, ácido succínico, ácido glicólico y ácido málico. El bagazo de caña de azúcar extruido contiene polisacáridos que inhiben el carcinoma de Ehrlich y el sarcoma en ratones180.
Los dátiles de invierno son sumamente nutritivos. Contiene 19 aminoácidos esenciales como ácido aspártico, treonina y serina, con un contenido total de 0,985 mg/100 g de los cuales la proteína es el 1,65% y la fibra dietética el 2,3%, con un contenido total de 17; %; flavonoides totales 0,26%; niacina 0,87 mg/100 g; caroteno 1,1 mg/kg; sí, el contenido de vitamina C es 352 mg/100 g; El contenido de las manzanas es 70 veces mayor que el de las peras y 20 veces mayor que el de las azufaifas. Tiene la reputación de ser una "píldora vitamínica viviente".
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