¿Cómo puede una persona hinchada perder peso más rápido?

1. Tome baños frecuentes y baños de pies al menos tres veces por semana para promover la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo.

2. Nunca hacer dieta a voluntad ni utilizar métodos inadecuados para adelgazar, como terapia con manzanas, adelgazamiento en siete días, etc. Porque las personas hinchadas y obesas necesitan reponer su cuerpo incluso si quieren perder peso.

3. Puedes comer alimentos más calientes y picantes, como jengibre, pimienta, pimienta de Sichuan, etc. Puede mejorar el metabolismo básico del cuerpo.

4. La principal forma de perder peso es aumentar el ejercicio. Si se produce edema, se debe principalmente a que la cantidad de ejercicio es relativamente pequeña, lo que provoca debilidad muscular.

5. A través del ejercicio efectivo, puede promover que sus músculos se fortalezcan y consuman efectivamente el calor corporal. Puede elegir correr, saltar la cuerda y nadar para lograr el efecto de perder peso. También debes prestar atención a controlar la cantidad total de alimentos que ingieres.