¿Cómo comer miel correctamente?

Una forma más razonable de tomar miel es tomarla una vez al día, aproximadamente una cucharada cada vez. Comer miel en diferentes momentos tiene diferentes efectos. Si se come antes de acostarse, puede ayudar a calmar la mente y favorecer el sueño; la primavera y el verano son muy húmedos, pero no es apto para comer por la mañana, pero sí en otoño e invierno.

Además, la miel tiene un efecto regulador bidireccional del ácido gástrico. Un consumo excesivo suprimirá el ácido gástrico, mientras que un consumo pequeño estimulará la secreción de ácido gástrico. Por tanto, las personas con hiperacidez e inflamación ulcerosa pueden comer media hora antes de las comidas, mientras que las personas con aclorhidria y falta de apetito deben comer antes de las comidas. La miel se puede tragar directamente o mezclar con agua.

El agua tibia puede estimular el peristaltismo intestinal y ayudar a la defecación. Para las personas propensas a la diarrea, lo mejor es tomarlo con agua tibia (la temperatura del agua no supera los 60 °C), que puede nutrir el yin y nutrir el cuerpo.

Datos ampliados:

¿Es tabú beber agua con miel?

1. ¿No se puede comer miel con puerros?

Los puerros son ricos en vitamina C, que se oxida fácilmente con el cobre y el hierro de la miel y pierde su efecto. Además, la miel puede tener un efecto laxante y los puerros son ricos en fibra y pueden provocar diarrea fácilmente. ?

2. ¿La miel no se puede comer con cebolla?

El contenido nutricional de la miel es muy complejo. Después de comer cebollas y miel juntas, los ácidos orgánicos y las enzimas de la miel sufrirán reacciones bioquímicas dañinas o producirán sustancias tóxicas que irritarán el tracto gastrointestinal y provocarán diarrea. ?

3. ¿No se puede comer miel con tofu?

El tofu es dulce, salado y frío, y puede eliminar el calor y dispersar la sangre. Comerlo con miel puede provocar diarrea. Al mismo tiempo, la miel contiene diversas enzimas, minerales, proteínas vegetales, ácidos orgánicos, etc. Las sustancias nocivas del tofu no favorecen las reacciones bioquímicas del cuerpo humano.

People's Daily Online-¿Cuál es la forma más nutritiva de comer miel? Existen cinco tabúes sobre beber agua con miel.