¿Con qué combina bien el té adelgazante de hoja de loto?
1. Maridaje de Té adelgazante de Hoja de Loto
Maridaje 1: Té adelgazante de Setas y Hoja de Loto. Ingredientes: 100 g de setas shiitake, 1 hoja de loto. Práctica: 1. Primero lave los champiñones y las hojas de loto, luego ponga los champiñones en la olla y agregue un recipiente con agua. 2. Después de hervir, juntar las hojas de loto y cocinar con sal durante 5 minutos.
Maridaje 2: Té de hojas de loto y canela. Ingredientes: media hoja de loto, 50 g de espino, 1 rama (2 g) de canela, 1000 ml de agua fría, 2 cucharadas de azúcar de roca. Práctica: 1. Cortar las hojas de loto en trozos, ponerlas en agua, ponerlas al fuego y hervir hasta que hierva el agua, luego agregar los espinos y cocinar por unos 5 minutos. 2. Agregue la canela y el azúcar de roca y cocine por otros 3 minutos.
Maridaje 3: Té de hojas de loto de espino blanco. Ingredientes: 15 g de espino, 15 g de casia, 1 hoja de loto. Práctica: 1. Lavar y cortar en rodajas 15g de espino, lavar y cortar en tiras media hoja de loto. 2. Poner 15 gramos de semillas de casia* * * en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua para freír, filtrar y quitar el residuo, y tomar el jugo para beber.
Maridaje 3: Té de hojas de loto de jazmín. Ingredientes: 3 gramos de té verde, 3 gramos de jazmín, 1 hoja de loto. Práctica: 1. Corta las hojas de loto en trozos pequeños. 2. Ponga la hoja de loto y los otros dos ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine por unos 5 minutos, luego beba.
Maridaje 4: Té adelgazante de hoja de loto. Ingredientes: 2 g de rosa, 2 g de roselle, 2 g de stevia, 1 g de piel de mandarina, 1 g de casia, 1 g de hoja de loto. Método: 1. Cortar las hojas de loto en rodajas finas. 2. Ponga hojas de loto, rosas, flores de roselle, stevia, cáscara de mandarina y semillas de casia en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y hierva durante 5 minutos.
Maridaje 5: Té de raíz de caña y hoja de loto. Materiales: 1 hoja de loto y 1 raíz de caña. Método: 1. Cortar las hojas de loto en rodajas finas y las raíces de caña en trozos pequeños. 2. Coloque hojas de loto y raíces de caña en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine durante 15 minutos.
Maridaje 6: Té de frijol mungo y hojas de loto. Ingredientes: 50 gramos de hojas de loto, 50 gramos de frijol mungo. Método: 1. Cortar las hojas de loto en rodajas finas y lavar los frijoles mungo. 2. Coloque los frijoles mungo en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine por 15 minutos. Agrega las hojas de loto y cocina durante unos 5 minutos.
2. ¿Cómo desayunar para adelgazar?
1. Pan + cereal (leche)
Beber una taza de avena o leche por la mañana puede reponer la energía del cuerpo a tiempo, pues después de una noche de consumo, la energía en el cuerpo se ha vuelto cada vez menos y el alto contenido de proteínas de la leche puede proporcionar proteínas al cuerpo humano. Esta combinación puede hacer que las personas se sientan enérgicas durante toda la mañana.
2. Huevos + Zumo
Los huevos también son muy nutritivos y no contienen grasas. Son un desayuno imprescindible para que las mujeres pierdan peso. El jugo contiene mucha fibra vegetal, lo que tiene un excelente efecto sobre la digestión, por lo que esta combinación no solo aporta energía al organismo, sino que también ayuda a la digestión. Esta es una excelente combinación de desayuno.
3. Zumo + bocadillo
Mira, es una combinación de desayuno sencilla, pero las vitaminas se pueden obtener directamente a lo largo del día. El jugo es rico en fibra, lo que ayuda en la digestión y eliminación de toxinas. Los sándwiches pueden reponer energía y aportar algunos nutrientes, como huevos y jamón, para darte energía por la mañana.
4. Gachas + macedonia de frutas
Las gachas son realmente buenas para despejar los intestinos. Beber un plato de papilla tibia por la mañana puede eliminar las impurezas que quedaron en el cuerpo ayer, junto con una macedonia de frutas, es un desayuno nutritivo, verde y saludable.