¿Por qué no es mejor tener rigidez en el cuello durante unos días?

Use un secador de pelo para soplar el costado de la almohada durante unos 5 minutos y pronto estará bien. Pruébelo

(1) Masaje: párese detrás de la almohada, presione suavemente el cuello con los dedos para encontrar el punto de acupuntura más doloroso y luego use los pulgares para comenzar desde la parte superior del cuello y presione hasta el hombro y la espalda, en orden Masaje, masajee hasta el punto de acupuntura más doloroso, hasta que sienta dolor e hinchazón evidentes, lo que indica que la fuerza es suficiente, repita el masaje de 2 a 3 veces, luego toque el área masajeada con el puño hueco, repetir 2 a 3 veces. Repetir el masaje y los golpecitos anteriores puede relajar rápidamente los músculos espasmados del cuello y aliviar el dolor.

(2) Compresas calientes: el uso de bolsas de agua caliente, calentadores de manos eléctricos, toallas calientes y bombillas de luz infrarroja pueden tener efectos analgésicos. Se debe tener cuidado para evitar quemaduras.

(3) Use aceite de cártamo, aceite de reumatismo de Ganquanshan, Yuanxiangxin, etc., frótelo cuando sienta dolor, de 2 a 3 veces al día, y tendrá cierto efecto.

(4) Aplique el ungüento húmedo para aliviar el dolor y el ungüento para aliviar el dolor Puxiang externamente en el área del dolor del cuello y reemplácelos una vez al día. El efecto analgésico es satisfactorio, pero el paciente siente que el movimiento del cuello es limitado después. La aplicación y las mujeres embarazadas no deben utilizarla.

(5) Puntos de las orejas: Los puntos de las orejas se entierran en el cuello y la almohada. Presione los puntos de las orejas mencionados anteriormente con la punta del dedo índice durante 5 a 10 minutos, o masajee los puntos mencionados anteriormente. puntos de las orejas con la punta del dedo índice.

(6) Acupuntura: Para aquellos que no pueden inclinarse hacia adelante y hacia atrás, use los puntos Dalian, Jingbiao y Kunlun; para aquellos que no pueden mirar hacia atrás de izquierda a derecha, use los puntos Jianwaishu, Houxi y Fengchi. Generalmente, el punto Xuanzhong, ubicado tres pulgadas por encima del orificio lateral del pie, puede recibir acupuntura durante 4 a 5 minutos y moxibustión durante 3 a 7 segundos. También puede masajear este punto durante 15 minutos cada vez.

(7) Comprimidos analgésicos orales, 1 comprimido, tiene efecto analgésico temporal.

(8) Cambia la posición para dormir, ajusta la altura de la almohada y gira el cuello.

(9) Si es causada por espondilosis cervical, realizar un tratamiento de tracción cervical en casa bajo la guía de un fisioterapeuta.

(10) Para la rigidez severa del cuello, la inyección local de 10 ml de novocaína al 025% tendrá un efecto analgésico evidente.