Tonificar los riñones y fortalecer los dientes, golpear los dientes, tragar fluidos corporales, hinchar las mejillas y hacer gárgaras.

Cuando una persona alcanza cierta edad, todas las funciones del cuerpo se debilitan y los dientes contrastan marcadamente con los de cuando era joven y se aflojan gradualmente a medida que envejece. Para las personas mayores, tener dientes sanos significa buen apetito y buena salud. La pérdida excesiva de dientes afectará la alimentación y provocará un desequilibrio nutricional.

Los métodos para nutrir los riñones y fortalecer los dientes son cada vez más anticuados y muchas personas mayores padecen deficiencia renal. La medicina tradicional china cree que "el riñón gobierna la médula ósea". Una esencia renal insuficiente provocará una médula ósea insuficiente y sequedad ósea, y "los dientes son huesos", por lo que la pérdida ósea se manifestará como dientes flojos. Por lo tanto, sólo cuando la esencia de los riñones sea suficiente, los dientes serán tan fuertes como de costumbre. Elija 30 g de psoraleno, 15 g de Achyranthes bidentata y 15 g de baya de goji. Hervir agua todas las mañanas y noches, añadir 200ml de agua y cocinar hasta alcanzar unos 100ml.

Después de levantarse por la mañana o antes de acostarse por la noche, golpee los dientes superiores e inferiores unas 30 veces cada uno y trague el líquido corporal producido. Esto puede estimular el tejido periodontal, mejorar la circulación sanguínea local. y fortalecer los dientes.

Después de cepillarte los dientes cada mañana y cada noche, realiza 15 movimientos: cerrar la boca, hinchar las mejillas, hacer gárgaras y luego girar la lengua de izquierda a derecha. Esto aumentará la secreción de saliva, enjuagará y estimulará la superficie dental, los huecos dentarios y la mucosa bucal, logrando el propósito de limpiar la boca y proteger los dientes.