Receta para nutrir la sangre y reponer la papilla de qi

Las mujeres son propensas a sufrir falta de qi y sangre. ¿Qué pueden comer para acondicionarse? A continuación, recomendamos varias formas de reponer la sangre y las gachas de qi. Al comer papilla, también puedes reponer la sangre y el qi y regular la cantidad insuficiente de qi y sangre.

La deficiencia de qi y sangre es la culpable de arruinar la apariencia, ¡y reponer el qi y la sangre es el atajo hacia la belleza! La siguiente es una receta completa de papilla tonificante de la sangre y del qi, que es simple, fácil y tiene muchos efectos. Es un buen producto para embellecer la piel, reponer el Qi y nutrirla.

1. Gachas de arroz glutinoso negro

Ingredientes: 30 g de azufaifo, 100 g de longan, 100 g de arroz glutinoso negro;

Preparación: Primero lavar las azufaifas y reservar; luego pelar las longans y reservar; luego lavar el arroz glutinoso negro, agregar las azufaifas y las longans para cocinar la papilla; finalmente agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno.

Eficacia: La papilla de arroz glutinoso negro tiene un sabor dulce. Es un buen producto para nutrir, fortalecer, embellecer y embellecer la piel. Tiene las funciones de calentar los riñones, fortalecer el bazo, nutrir la sangre y. regular la menstruación. La azufaifa es de naturaleza dulce y cálida, ingresa al meridiano del bazo y del estómago, calienta y nutre el meridiano del bazo, calma el yin del hígado y la sangre y contiene una variedad de oligoelementos. longan tiene el efecto de nutrir la sangre y calmar los nervios, nutrir el; el corazón y el bazo; el arroz glutinoso negro puede nutrir el medio y reponer el qi.

2. Papilla de astrágalo y piloncillo

Ingredientes: Astrágalo, 30 gramos de azúcar moreno, 100 gramos de arroz japónica, 6 gramos de piel de mandarina.

Preparación: Lavar y cortar el astrágalo, ponerlo en una olla, agregar agua a hervir, retirar el residuo y extraer el jugo; poner en la olla el arroz japónica lavado junto con la piel de mandarina y el azúcar moreno, y luego vierta el jugo de astrágalo, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine hasta que el arroz esté cocido. Servido con las comidas.

Eficacia: Esta papilla tiene el efecto de reponer el qi y nutrir la piel, y es adecuada para personas con tez pálida causada por un qi y sangre débiles.

3. Gachas de cebada y calabaza

Ingredientes: 20 g de arroz, 15 g de arroz glutinoso, 15 g de mijo, 15 g de avena, 5 g de baya de goji, 15 g de dátiles rojos, 20 g de cacahuetes, 15 g de cebada, 2 calabazas , Miel, azúcar moreno.

Elaboración: Lavar la cebada, los dátiles rojos, el arroz glutinoso y los cacahuetes y dejarlos en remojo en agua durante 2 horas. Ponga arroz, arroz glutinoso, mijo, avena, dátiles rojos, maní y cebada en la olla a presión eléctrica, vierta la cantidad adecuada de agua y deje hervir. Presione el botón de papilla. Una vez cocida la papilla, agregue la calabaza lavada y cocine al vapor durante diez minutos. Cuando esté ligeramente frío, agregue miel o azúcar morena y sirva con calabaza.

Eficacia: La cebada es un alimento de belleza. Su consumo regular puede mantener la piel brillante y delicada. La azufaifa nutre la sangre y nutre la piel, mientras que la baya de goji tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa al meridiano del hígado y el riñón. Nutre el hígado y los riñones, es rico en vitaminas, nutre el hígado y mejora la vista. Los cacahuetes de piel roja son ricos en nutrientes y tienen efectos enriquecedores en la sangre. Ponlo en la calabaza y vuelve a cocinarlo al vapor, lo que aumentará el efecto de belleza.

4. Siete libras de gachas de arroz glutinoso

Ingredientes: 500 gramos de arroz glutinoso, 30 gramos de longan seco, 120 gramos de azúcar moreno, 60 gramos de azúcar de melón de invierno, 15 gramos de semillas de sésamo negro, 15 gramos de semillas de sésamo blanco, 30 gramos de azufaifa y 30 gramos de hongo blanco.

Elaboración: Pelar el longan, lavar los dátiles rojos y reservar. Remojar el hongo blanco en agua tibia, quitarle el tallo y cortarlo en trozos pequeños, luego poner el arroz japónica lavado en la olla, agregar los ingredientes preparados en consecuencia, cocinar a fuego alto hasta que esté maduro, luego agregar las semillas de sésamo y dorar. azúcar y cocínelo en papilla.

Eficacia: la papilla de arroz glutinoso Qijin tiene los efectos de calentar el cuerpo, fortalecer el bazo, reponer el qi y la sangre, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Las mujeres con caras pálidas pueden comer más.

5. Papilla de dátiles y crisantemo

Ingredientes: 50g de dátiles rojos, 100g de arroz de tallo, 15g de crisantemo, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Método: Ponga los dátiles rojos, el arroz con tallo y los crisantemos en la olla juntos y agregue una cantidad adecuada de agua. Cuando la papilla esté cocida hasta que espese, agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto.

Eficacia: La azufaifa es uno de los alimentos esenciales para nutrir la sangre y el qi. Esta prescripción tiene los efectos de fortalecer el bazo y la sangre, limpiar el hígado y mejorar la vista. El consumo prolongado puede hacer que la tez se sonrose y desempeñar el papel de cuidado de la salud, prevención de enfermedades, belleza y belleza.

6. Gachas de nueces y bayas de goji

Ingredientes: 30 g de nueces, 30 g de bayas de goji, 150 g de arroz glutinoso, 15 g de poligonatum, 15 g de jengibre, 60 g de azúcar.

Preparación: Lavar y triturar el jengibre, luego poner en la olla las nueces, la baya de goji, el poligonatum y el jengibre, agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego medio y luego poner el arroz japonica lavado; En la olla, agrega el azúcar hasta que los ingredientes estén cocidos.

Eficacia: la papilla de nueces y bayas de goji tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir los pulmones y los riñones, nutrir la piel e hidratarla. Es adecuada para personas con tez cetrina y elasticidad de la piel debilitada. y arrugas.

7. Gelatina de piel de burro, dátil rojo y papilla de oreja

Ingredientes: 15g de gelatina de piel de burro, 10 dátiles rojos, 10g de hongo, 100g de arroz glutinoso.

Preparación: Primero trituramos la gelatina de piel de burro y reservamos. Remoje el hongo negro en agua tibia y lávelo. Luego, centralice los dátiles.

Luego, cuando el hongo negro, la azufaifa y las gachas de arroz glutinoso estén cocidos, añade la gelatina de piel de burro y revuelve. Consuma alimentos calientes para el desayuno y la cena todos los días.

Eficacia: El hongo negro es beneficioso para el qi y la sangre. La gelatina de piel de burro puede promover la función hematopoyética de la médula ósea y aumentar significativamente el contenido de glóbulos rojos y hemoglobina. Los dátiles rojos pueden reponer la sangre y reponer el qi. Este tipo de papilla tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre.