¿Cuál es el efecto de remojar juntos en agua ginseng americano, baya de goji, dátiles rojos y longan?

La azufaifa, la baya de goji y el ginseng americano son materiales medicinales con un alto valor medicinal. Pueden preparar té juntos para tratar la deficiencia del bazo y el estómago, la gastroenteritis y la fatiga. Espero que puedas probarlo según tus propias necesidades. Debemos insistir en beberlo y considerarlo como un hábito de vida, similar a la dieta diaria, y no beber continuamente. Como hábito dietético, podemos mantenerlo. Si sigue el estilo de vida correcto durante mucho tiempo, obtendrá buenos resultados antes de que se dé cuenta. Si la humedad en el cuerpo es severa, también podemos usar otros métodos para ayudar.

El exceso de agua en el organismo no es saludable. Además de eliminar la humedad mediante la dieta, también se puede solucionar mediante ventosas, moxibustión, ajuste de la dieta, ejercicio y otros métodos. Las mujeres con mucha humedad pueden experimentar síntomas como barriga grande, deformación del cuerpo, cara hinchada y mala tez. Si quieres cambiar esta situación, puedes empezar por los siguientes aspectos, es decir, ventosas y raspados en la dieta.

Razones de la alta humedad: ahora nos falta el ejercicio necesario, rara vez tomamos el sol y hacemos menos ejercicio al aire libre. Junto con una dieta poco razonable y el consumo de demasiados alimentos grasosos, fríos y ricos en calorías, esto provoca cantidades excesivas de polisacáridos y grasas en el cuerpo, lo que provoca una sobrenutrición grave. Este exceso de nutrientes se acumula en la cintura y el abdomen, provocando barriga, patas de elefante, hinchazón facial, etc. , también puede provocar enfermedades cardiopulmonares graves, que también se puede decir que son la fuente de todas las enfermedades.

Dieta razonable: Mantener la diversidad alimentaria es la dieta más científica. Si tu cuerpo está demasiado húmedo, puedes comer más cebada, longan, semillas de gorgona, etc. , y puedes preparar algunas comidas medicadas para ayudar a eliminar la humedad. Sólo la perseverancia a largo plazo será efectiva. Al mismo tiempo, se debe seguir la estrategia de "el arroz tiene salvado, las verduras ayudan" y "combinar espesas", comer más verduras y frutas ricas en fibra cruda y desarrollar el buen hábito de defecar con regularidad.

Ejercicio moderado: Busca un ejercicio que se adapte a ti, ya sea caminar o andar en bicicleta. En definitiva, debes hacer una cierta cantidad de ejercicio. El ejercicio tiene muchos beneficios, entre ellos la mejora de la función cardiopulmonar, la coordinación física, la resistencia muscular, etc. , incluida la simetría corporal, y también ayuda a la defecación y la descarga de humedad.

Moxibustión o raspado regular: Si la humedad es alta, se puede considerar la moxibustión y raspado regular, complementados con ventosas de medicina tradicional china, pero estas deben mantenerse calientes y a prueba de viento, de lo contrario el daño será mayor. Hay métodos específicos que pueden apuntar a los doce meridianos de la medicina tradicional china, como Zusanli, Shishui y Shutian, que también tienen el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Puedes hacer moxibustión, masajes y raspados.

Toma la salud en tus propias manos. Una vez que estés sano, tu hermoso rostro y tu figura bien proporcionada volverán naturalmente. ¡Debes persistir! No seas codicioso de consuelo temporal, satisface tu apetito e ignora tu propia salud. Cuando las personas comen cereales integrales, siempre se sentirán incómodas y la mayoría de ellas pueden aliviarse ajustando su dieta. En casos graves, es muy importante aprender a utilizar ventosas y raspados para curarse. Siempre que puedas, es parte de tu vida. Este estado es el llamado "hidratar las cosas en silencio".