¿Se puede ejercitar la espalda con músculos atróficos?

¿No estás diciendo tonterías? Las personas crecen, por lo que sus cuerpos también cambiarán en consecuencia. El ejercicio moderado es bueno para la salud física y mental. Mucho ejercicio puede mejorar su físico. Si quieres recuperar tus músculos, hazlo.

Lo mejor es hacer 30 minutos de entrenamiento de fuerza y ​​45 minutos de ejercicio aeróbico... Sólo así el ejercicio científico puede tener buenos resultados... Pero será mejor que hagas este tipo de ejercicio lentamente. . ..